Zesty Pollo & Orzo padella

Zesty Pollo & Orzo padella
Hai bisogno di un contorno senza latticini? Zesty Chicken & Orzo Skillet potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Questa ricetta serve 25. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 68 calorie. Per 36 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e raccogli i cuori di carciofo, i pomodorini, la pasta d'orzo e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 18%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Zesty pollo e padella di riso, Padella di pollo e Orzo, e Padella di pollo Orzo per ricette simili.

Istruzione

1
Cuocere il pollo in 2 cucchiai. condimento in padella antiaderente grande a fuoco medio-alto 4 min. su ogni lato o fino a quando ciascuno è rosolato su entrambi i lati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
2
Togliere dalla padella; mettere da parte.
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
3
Aggiungere il condimento rimanente e tutti gli altri ingredienti tranne il basilico alla padella; mescolare bene. Portare ad ebollizione a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BasilicoBasilico
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
4
Top con pollo; coprire. Cuocere a fuoco medio-basso 9 min. o fino a quando il pollo è fatto (165F), mescolando dopo 5 min.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
5
Togliere dal fuoco; lasciare riposare 5 min. Top con basilico.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BasilicoBasilico

Attrezzatura

DifficoltaMedio
Pronti25 m.
Serving25
Punteggio di salute2
Rivista