Verdi dell'insalata selvaggia

Name: Verdi dell'insalata selvaggia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Fiori commestibili, per guarnire, opzionale; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher, a piacere; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Vinaigrette al limone; 2 Cipolla gialla media, tritata verdure selvatiche miste, come portulaca, dente di leone (meglio usato con parsimonia; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Pepe nero appena macinato, a piacere

Verdi dell'insalata deserto potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $1.43 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 1g di proteine, 0g di grasso, e un totale di 15 calorie. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi pepe appena macinato, sale kosher, verdure e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal, e fodmap amichevole dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 48%. Questo punteggio è solido. Provare per insalata di quinoa e lenticchie nere con insalata mista, Prendi la tua insalata di verdure, e Insalata di sette verdure per ricette simili.

Istruzione

Strappare i verdi in pezzi di dimensioni morso e lasciarli cadere in una grande insalatiera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Verde

Attrezzatura che userete

Ciotola

Versare abbastanza condimento sull'insalata per rivestire leggermente i verdi. Assaggia e regola i condimenti, se necessario.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimento

Verde

Guarnire con fiori commestibili, se si cerca la fantasia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiori Commestibili

Fiori commestibili

Se la nozione di mangiare fiori richiama alla mente una mucca da pascolo chomping sul trifoglio, è il momento di rivedere il proprio pensiero. Una miscela variopinta di fiori delicati immediatamente insalata di makesa di verdi misti semplici più elegante e dipendendo dai chosenblooms, aggiungerà il sapore di limone, pepato, aspro, o honeyed. Prima di precipitare verso il prato più vicino, prendi nota: non tutti i fiori sono commestibili. Cogliere solo quelli uno ècerto può essere digerito in modo sicuro, come viola, issopo, borragine, calendula, lilla, nasturzio, dente di leone, viola del pensiero, e calendula.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Verdure Miste

Rimuovere tutti i pistilli e gli stami prima di mangiare ed evitare qualsiasi fiore sospettato di aver ricevuto un trattamento antiparassitario.

Da Campfire Cookery: ricette avventurose e altre curiosità per i grandi spazi aperti di Sarah Huck e Jaimee Young. Per maggiori informazioni, clicca qui Prefazione © 2011 Melissa Clark. Fotografie © 2011 Tara Donne. Pubblicato nel 2011 da Stewart, Tabori & Chang, un'impronta di ABRAMS.