Vellutato Butternut Cannella Data frullato
Non si può mai avere troppe ricette pasto mattina, in modo da dare vellutato Butternut cannella Data Smoothie una prova. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e intera 30 serve 3 e costa $1.05 per porzione. Una porzione contiene 128 calorie, 2g di proteine, e 2g di grasso. Vai al negozio e prendi 2 tazze di latte di mandorle, cannella, semi di chia e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta di Oh She Glows ha 3969 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Butternut Data Pane, Frullato di banana Data, e Frullato di data decadente.
Istruzione
Per cucinare la zucca: Preriscaldare il forno a 204° e foderare una teglia con carta da forno. Tagliare il gambo fuori la zucca (opzionale) e tagliare la zucca a metà longitudinalmente. Raccogliere i semi con un cucchiaio.
Spennellare un po ' d'olio sulla zucca e cospargere con un pizzico di sale.
Aggiungere tutti gli ingredienti frullato in un frullatore ad alta velocità e si fondono in alto fino a che liscio, regolando le spezie, se necessario.
Servire immediatamente e godere!