Veggie Salsiccia-Cheddar Frittata

Name: Veggie Salsiccia-Cheddar Frittata
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile tazze di panna acida a basso contenuto di grassi, divisa; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile metà e metà senza grassi; 1 peperone verde, tritato; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto funghi presliced; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 57 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 1/2 tazza tagliuzzato ridotto di grassi sharp Cheddar formaggio; 147 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. polpette di salsiccia di proteine vegetali congelate, scongelate e sbriciolate

Veggie Salsiccia-Cheddar Frittata potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $1.75 per porzione. Una porzione contiene 192 calorie, 22 g di proteine, e 8g di grasso. Vai al negozio e prendi polpette di salsiccia di proteine vegetali, sale, metà e metà e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il sostituto dell'uovo si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di mirtilli come dessert. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 16 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è super. Provare per Salsiccia e Frittata Vegetariana con Formaggio, Veggie Mini Frittata con asparagi, pomodori, spinaci, e Cheddar Extra Sharp, e Salsiccia Mela Cheddar Frittata per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Posizionare una padella antiaderente da forno da 12 pollici a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere peperone tritato e funghi; soffriggere 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

8 Fette Di Salame Genovese Tritato

Aggiungere la salsiccia, sale e pepe; ridurre il calore a medio-basso, e cuocere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio M Zarella Parzialmente Scremato Grattugiato

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Unire il sostituto dell'uovo e metà e metà; versare con cura sopra la miscela di salsiccia. Coprire e cuocere 6 minuti. (Frittata sarà leggermente umido sulla parte superiore.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazze Di Panna Acida A Basso Contenuto Di Grassi, Divisa