Uovo Foo Yong

Name: Uovo Foo Yong
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grande Gelato alla vaniglia a ridotto contenuto di grassi, facoltativo; 2 grande (parzialmente e ); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile germogli di soia freschi, tritati finemente; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi tritate finemente; 1 cp. parmigiano grattugiato salsa piccante stir-fry (come la Casa di Tsang); 99 peperoncino habanero tazza (1 borsa) riso istantaneo crudo (come il successo); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile tritato 33%-meno-sodio affumicato, prosciutto cotto; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) olio vegetale, diviso; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 tazza di maionese, come quella di Hellmann

Hai bisogno di un piatto principale senza glutine, senza latticini e vegetariano? Egg Foo Yong potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta rende 2 porzioni con 347 calorie, 16g di proteine, e 8g di grasso ogni. Per $1.65 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Vai al negozio e prendi il 3% in meno di sodio, albumi, cipolle verdi e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 52%. Provare Yong Tow Foo / yong Tau Fu (Tofu ripieno, peperoncino, Gombo con pesce P, Uovo Foo Yong, e Uovo al forno Foo Yong per ricette simili.

Istruzione

Cuocere il riso secondo le istruzioni del pacchetto; tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Goya®

Scaldare 1/2 cucchiaino di olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere le cipolle e il prosciutto; soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Senape Preparata, Facoltativa

Aggiungere i germogli di soia e soffriggere 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Gocce Di Salsa Di Soia

Togliere dal fuoco.

Unire le uova, gli albumi, la salsa saltata e il pepe bianco e battere bene. Mescolare la miscela di prosciutto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mescolare La Salsa Di Frittura

1 Tazza Di Maionese, Come Quella Di Hellmann

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Senape Preparata, Facoltativa

Scaldare 1/2 cucchiaino di olio in padella a fuoco medio-alto, e versare la metà del composto di uova in padella. Cuocere 45 secondi su ciascun lato o fino a quando la miscela di uova è leggermente dorata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Togliere dalla padella e tenere in caldo. Ripetere con 1/2 cucchiaino di olio e miscela di uova.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Servire sopra il riso.