Una ciotola Muffin in fibra di cioccolato

Una ciotola Muffin in fibra di cioccolato
Non si può mai avere troppe ricette pasto mattina, in modo da dare una ciotola muffin in fibra di cioccolato una prova. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 4g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 200 calorie. Questa ricetta serve 12. Per 30 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 26 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 27 minuti. Se hai gocce di cioccolato semi-dolci, farina - 4,5 once, fibra di un cereale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 36%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare * celeste * Fibra Muffin, Muffin alla salsa di mele Fiber One™ , e Fibra Uno Banana Dado Muffin per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 375 gradi F. Linea 10 barattoli di muffin con fodere di carta (o linea 12 per muffin più piccoli).In una ciotola, unire i cereali schiacciati e il latticello.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Gusci Di Pasta Cruda (9 Pollici)2 Gusci Di Pasta Cruda (9 Pollici)
Marmellata Di Fragole Senza Semi, DivisaMarmellata Di Fragole Senza Semi, Divisa
Attrezzatura che userete
(da 112 A 118 Gradi F/da 44 A 48 Gradi C)(da 112 A 118 Gradi F/da 44 A 48 Gradi C)
Cucinare La PolentaCucinare La Polenta
Zenzero Candito, Tritato O Grattugiato? Nel Reparto Cibo AsiaticoZenzero Candito, Tritato O Grattugiato? Nel Reparto Cibo Asiatico
2
Lasciare riposare per 5 minuti per ammorbidire i cereali.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Marmellata Di Fragole Senza Semi, DivisaMarmellata Di Fragole Senza Semi, Divisa
3
Aggiungere l'olio, l'uovo, lo zucchero di canna e la vaniglia e mescolare fino a mescolare molto bene. Mescolare il cacao, il bicarbonato e il sale e (di nuovo) mescolare bene. Infine, aggiungere la farina e mescolare solo fino a quando mescolato. Mescolare le gocce di cioccolato e dividere uniformemente tra le tazze di muffin 10; cuocere per 15-20 minuti (ho cotto per 17).
Ingredienti di cui avrai bisogno
Nuova CheesecakeNuova Cheesecake
Piselli ViolaPiselli Viola
Confezione Milk DudsConfezione Milk Duds
Caramelle Wafer NeccoCaramelle Wafer Necco
Liquore Alla NocciolaLiquore Alla Nocciola
Sale $ Pepe Nero Macinato FrescoSale $ Pepe Nero Macinato Fresco
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
Olio Per Friggere, Preferibilmente Di CanolaOlio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1 1/2 Tazze Di Zucchine Grattugiate E Strizzate1 1/2 Tazze Di Zucchine Grattugiate E Strizzate
Zenzero Candito, Tritato O Grattugiato? Nel Reparto Cibo AsiaticoZenzero Candito, Tritato O Grattugiato? Nel Reparto Cibo Asiatico
4
Lasciare raffreddare e togliere dalle tazze.Fa 10
DifficoltaMedio
Pronti27 m.
Serving12
Punteggio di salute3
Tipi di piattoContorno
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