Un pane di zucchine più sano
Hai bisogno di un senza latticini e vegetariano pasto del mattino? Un pane di zucchine più sano potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta serve 12 e costa 27 centesimi per porzione. Una porzione contiene 129 calorie, 4g di proteine, e 4g di grasso. Alcune persone hanno fatto questa ricetta, e 10 direbbero che ha colpito il posto. Se hai zucchine, sale, farina e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 23%. Questo punteggio non è così grande. Provare Più sano pollo e zucchine Noodle Casseruola, Pane di zucca più sano, e Pane di banana integrale più sano per ricette simili.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 350ºF. Spruzzare una pagnotta da 9×5 pollici con spray da forno aggiunto alla farina.
Disporre le zucchine su una pila di tovaglioli di carta. Premere un po ' di umidità e lasciare riposare per circa 10 minuti. In una grande ciotola mescolare bene la farina, lo zucchero, il lievito, la soda, il sale, la cannella, i chiodi di garofano e la noce moscata. In una ciotola media, mescolare insieme l'albume, l'uovo intero, l'olio, le zucchine e la vaniglia.
Aggiungere questa miscela alla miscela di farina, mescolando per combinarli bene. Mescolare i dadi.
Versare la pastella in padella.
Cuocere per 50 minuti o fino a quando uno stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.