Udon refrigerato con pollo e spinaci dolci e piccanti

Name: Udon refrigerato con pollo e spinaci dolci e piccanti
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cipolla gialla media, tritata spinaci per bambini, steli grossolani scartati; 1 Oreo ripieni doppi Pasta asiatica cile con aglio; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mirin (vino di riso dolce giapponese); 2 Barretta di caramello Heath in pezzi Olio di sesamo asiatico; 4 gamberetti e venati Decorazione: scalogno alla julienne e semi di sesamo tostati; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. metà del petto di pollo disossato e senza pelle; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 12 oz secchi o freschi udon noodles

Udon freddo con pollo dolce e piccante e spinaci potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 58 g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 694 calorie. Per $3.75 per porzione, questa ricetta copertine 36% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Una miscela di metà del petto di pollo, guarnire: scalogno julienne e semi di sesamo, mirin e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare la salsa di soia si potrebbe seguire questo corso principale con il Torte di farina di mais al limone con salsa al cioccolato Lapsang Souchong come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Insalata di Udon refrigerata (Hiyashi Chukan Udon), Pollo piccante al sesamo e tagliatelle Udon, e Insalata piccante di noodle Udon.

Istruzione

Premere o spremere lo zenzero con un setaccio fine o una garza fino a quando viene estratto abbastanza succo per misurare 1 cucchiaio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero

Succo

Attrezzatura che userete

Garza

Setaccio

Scaldare una grande griglia increspata ben condita a fuoco alto fino a caldo. Pat pollo asciutto e condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Griglia

Mescolare insieme salsa di soia, mirin, succo di zenzero, pasta di Cile e olio di sesamo. Mettere da parte 1/2 tazza di miscela di soia e toss resto con pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Zenzero

Pasta Di Peperoncino

Olio Di Sesamo

Salsa Di Soia

Pollo Intero

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Grill pollo fino a quando appena cotto attraverso, 4 a 5 minuti su ogni lato. Quando è abbastanza fresco da maneggiare, strappare in pezzi di dimensioni ridotte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Grill

Se si utilizzano tagliatelle secche, cuocere in una grande pentola di acqua bollente fino al dente, circa 12 minuti. Mescolare gli spinaci durante l'ultimo minuto di cottura. (Se si utilizza udon fresco, aggiungere tagliatelle e spinaci contemporaneamente all'acqua bollente e cuocere da 10 a 20 secondi in totale.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta