Triangoli di tofu in crosta di arachidi

Name: Triangoli di tofu in crosta di arachidi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe rosso schiacciato; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile arachidi tostate a secco; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso albume; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) fette di cetriolo inglese a mezzaluna; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi a fette sottili; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) zenzero macinato; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso istantaneo non cotto; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) olio di arachidi, diviso; 3 Crosta: briciole di cracker Graham peperone rosso tritato finemente; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte di riso; 1 Oreo ripieni doppi sale, diviso; 397 peperoncino habanero pacchetto tofu fermo, sgocciolato; 1 Oreo ripieni doppi 1 tazza di orzo perlato bianco

Triangoli di Tofu in crosta di arachidi potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e vegetariana ha 333 calorie, 14g di proteine, e 12g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $1.48 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai acqua, arachidi tostate a secco, albume d'uovo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 52%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Triangoli di Tofu Teriyaki, Triangoli di Tofu con salsa di cipolla piccante, e Triangoli di Tofu in salsa cremosa di noci con scalogno.

Istruzione

Tagliare il tofu trasversalmente in 8 pezzi uguali.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Tagliare ogni pezzo in due triangoli. Disporre il tofu in un unico strato su diversi strati di asciugamani di carta pesanti. Coprire il tofu con asciugamani di carta aggiuntivi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Brodo Di Pollo In Polvere Goya®

Metti un tagliere sopra il tofu.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Tagliere

Posizionare una padella pesante sul tagliere.

Attrezzatura che userete

Tagliere

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Lasciate riposare 20 minuti. Pat tofu asciutto con asciugamani di carta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Brodo Di Pollo In Polvere Goya®

Unire il riso e il latte in una casseruola media; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 5 minuti. Mescolare in cipolle, coriandolo, peperone, e 1/2 cucchiaino di sale. Coprire e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

3 Cucchiai Di Olio Vegetale

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

3/4 Di Tazza Di Biscotti Oreo Tritati

Piselli Goya®

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Unire 1 cucchiaino di acqua e albume in un piatto poco profondo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Mettere le arachidi in un robot da cucina; elaborare fino a quando finemente macinato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio Sbollentato

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Unire le arachidi macinate, l'aglio in polvere, lo zenzero, il pepe rosso e il restante 1/2 cucchiaino di sale in un piatto poco profondo. Immergere un lato di ogni triangolo di tofu nella miscela di uova. Dragare lo stesso lato in miscela di arachidi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette Di Cetriolo Inglese A Mezzaluna

8 Tortillas Di Mais Gialle (6 Pollici), Riscaldate

Aglio Sbollentato

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Cracker Assortiti O Patatine Pita

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Scaldare 1 cucchiaino di olio in una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere metà del tofu; cuocere 2 minuti su ogni lato o fino a doratura. (Guardare da vicino per evitare di bruciare.) Ripetere la procedura con il restante 1 cucchiaino di olio e tofu.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Magro-

Servire il tofu con riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Goya®

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo