Triangoli di Tofu con salsa di cipolla piccante

Name: Triangoli di Tofu con salsa di cipolla piccante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 1 cp. parmigiano grattugiato cioccolato fondente o cioccolato fondente, tritato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina di ceci o farina multiuso; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso a grani lunghi cotto a caldo; 1 Oreo ripieni doppi Cipolla bianca, tagliata a dadini; 2 Crosta: briciole di cracker Graham coriandolo fresco tritato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) curcuma macinata; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tagliata a fette sottili, separata in anelli (circa 1 cipolla); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro prugna a dadini (circa 3); 3 Crosta: briciole di cracker Graham 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 397 peperoncino habanero pacchetto tofu fermo, scolati e tagliati in 6 (3/4 pollici di spessore) fette; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco

Triangoli di Tofu con salsa di cipolla piccante potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 365 calorie, 14g di proteine, e 6g di grasso per porzione. Per $1.26 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi cumino macinato, sale, curry in polvere e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 43%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Triangoli di Tofu in salsa cremosa di noci con scalogno, Tofu fritto in padella con salsa di citronella piccante (Tofu Nuong Xa), e Triangoli di Tofu Teriyaki per ricette simili.

Istruzione

Posizionare le fette di tofu su diversi strati di asciugamani di carta e coprire con asciugamani di carta aggiuntivi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Brodo Di Pollo In Polvere Goya®

Lasciare riposare per 5 minuti, premendo di tanto in tanto.

Tagliare ogni fetta di tofu in diagonale in 2 triangoli. Versare leggermente la farina in un misurino asciutto e livellare con un coltello.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Caramelle A Forma Di Testa D'aria

1 Rotolo Di Frutta Giallo

Mettere la farina in un piatto poco profondo e dragare i triangoli di tofu nella farina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere il tofu; soffriggere 3 minuti su ogni lato. Mettere da parte; tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Aggiungere la cipolla in padella e soffriggere 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere il curry, il sale, il cumino, la curcuma e il pepe e soffriggere per 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Curcuma

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Aggiungere il pomodoro, il coriandolo e lo zucchero e soffriggere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Olio Vegetale

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione