Tre quiche di formaggio e verdure potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 411 calorie, 21 g di proteine, e 27 g di grasso ogni. Per $2.24 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 55 minuti. Se hai olio vegetale, uova, crosta di torta e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Quiche di verdure a base di pomodori freschi, spinaci, basilico e formaggio di capra, Quiche di zucchine e formaggio di capra (Quiche de Courgettes au Chèvre), e Quiche di verdure.
Istruzione
1
Riscaldare il forno a 177°. Fare 1 crosta di torta in piatto di torta di vetro da 9 pollici come indicato sulla scatola per una torta piena di crosta. Utilizzando forchetta, colpire fori nella base di tutto e cuocere secondo le istruzioni del pacchetto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Metà Di Lamponi Freschi, Mirtilli O Fette Di Fragola
12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
2
Nel frattempo in padella media, scaldare l'olio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
3
Aggiungere i funghi e le fette di cipolla rossa; cuocere a fuoco medio-alto fino a morbido, circa 4-5 minuti. Raffreddare leggermente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
8 Fette Di Salame Genovese Tritato
2 Cucchiai Di Rametti Di Aneto Fresco Raccolto
4
In una ciotola media, unire latte, spinaci, cipolla tritata, albumi, uova, sale e pepe; mescolare fino a quando tutti gli ingredienti sono ben combinati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperoncini, Per Guarnire
Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Confezione Di Preparato Per Torta Naturale
Banane, Tagliate A Fette Spesse 1/4 Di Pollice
Attrezzatura che userete
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita
5
Mescolare il formaggio Gouda, il formaggio cheddar e la miscela di funghi raffreddati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Più 2 Cucchiai Di Cheddar Grattugiato
Gouda
8 Fette Di Salame Genovese Tritato
6
Versare il composto di uova nel guscio della torta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Metà Di Lamponi Freschi, Mirtilli O Fette Di Fragola
Confezione Di Preparato Per Torta Naturale
7
Cospargere il Gorgonzola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gorgonzola
8
Cuocere 35 a 40 minuti o fino a quando il centro è soffiato e marrone dorato chiaro. Raffreddare 10 minuti.
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®