Tortini di ceci mediterranei

Name: Tortini di ceci mediterranei
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe nero, diviso; 439 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO ceci, sciacquati e scolati; 1 uovo sbattuto; 4 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani farina per tutti gli usi, divisa; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo fresco a foglia piatta; 1 spicchio daglio tritato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodori duva, dimezzati; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale kosher, diviso; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani succo di limone fresco; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt a basso contenuto di grassi in stile greco; 2 Cipolla gialla media, tritata insalata mista; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 1 piccolo cipolla rossa tagliata a fettine sottili

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare polpette di ceci mediterranei una prova. Questa ricetta serve 4 e costa $2.73 per porzione. Una porzione contiene 253 calorie, 11 g di proteine, e 11g di grasso. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e raccogli farina, olio d'oliva, spicchio d'aglio e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Tortini di ceci, Polpettine di ceci e mais, e Polpettine di zucchine e ceci (anche vegetariane!).

Istruzione

Pulse primi 4 ingredienti (attraverso il cumino) e 1/4 cucchiaino ogni sale e pepe in un robot da cucina fino a quando grossolanamente tritato e miscela viene insieme.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca

Cipolla Dolce Maui O Vidalia, Tritata Grossolanamente

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Trasferire in una ciotola, aggiungere l'uovo e 2 cucchiai di farina; formare in 8 (1/2-pollice di spessore) polpette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prugne Cotte O Altra Frutta

Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)

Mettere la farina rimanente in un piccolo piatto e rotolare polpette in esso con le mani infarinate; toccare la farina in eccesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prugne Cotte O Altra Frutta

Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi

Scaldare l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cuocere le polpette per 2-3 minuti per lato o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Sbattere insieme lo yogurt, il succo di limone e il restante sale e pepe. Dividere i verdi, pomodori, cipolla, e polpette in modo uniforme tra 4 piatti; irrorare ogni insalata con 2 cucchiai di condimento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati