Torte di falafel facili di Gazza

La ricetta Magpie's Easy Falafel Cakes potrebbe soddisfare il tuo desiderio orientale medio in circa 1 ora. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 185 calorie. Questa ricetta serve 6. Per 39 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 115 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Se hai aglio, farina di mais, coriandolo macinato e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 58%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono falafel, come fare il falafel | falafel con i ceci, Falafel facile, e Insalata di Falafel facile.

Istruzione

Cuocere le cipolle in 1 1/2 cucchiaini di olio d'oliva in una padella a fuoco medio fino a quando morbido e traslucido.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Pulse i ceci, imitazione panna acida, farina di mais, aglio, cumino, coriandolo, sale e salsa calda in un robot da cucina fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Gocce Di Caramello Al Burro E Gocce Di Cioccolato Semidolce

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Cerfoglio Fresco Tritato O 1 Cucchiaio Di Cerfoglio Essiccato

Basilico Fresco Tagliato A Fettine Sottili (facoltativo).

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

¼ Cucchiaino Di Origano

(tubo Grande)

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

Trasferire in una ciotola e mescolare le cipolle; coprire e raffreddare per 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Mettere 1/4 di tazza di farina di mais in un piatto poco profondo. Formare la pasta di ceci in 6 tortini, 1/2-pollice di spessore; rotolare le torte in farina di mais.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Basilico Fresco Tagliato A Fettine Sottili (facoltativo).

Baccello Di Vaniglia, Diviso Nel Senso Della Lunghezza (o 1 1/2 Cucchiaino Di Estratto Di Vaniglia)

Confetti Di Perle Bianche

Scaldare 2 cucchiai di olio d'oliva in una padella capiente a fuoco medio. Cuocere le torte di falafel fino a doratura su entrambi i lati, circa 5 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi