Torta di pastore di verdure veloce

Torta di pastore di verdure veloce potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $1.79 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 16g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 291 calorie. Questa ricetta serve 6. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Si tratta di un modici ricetta per gli appassionati di cibo scozzese. È portato a voi dalle mie ricette. Una miscela di crema senza grassi, funghi, paprika e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 42 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 88%, questo piatto è eccellente. Provare Torta di pastore Paleo, Torta di pastore veloce, e Veloce ' n facile Torta del pastore per ricette simili.
Istruzione
Unire i primi 8 ingredienti in una grande ciotola; mescolare bene. Miscela cucchiaio in un 11 - x 7-x 1 1/2 pollici teglia rivestita con spray da cucina.
Cuocere il latte in una casseruola media a fuoco medio fino a quando molto caldo. (Non bollire.) Mescolare in purè di patate; cuocere, mescolando continuamente, 5 minuti o fino a quando addensato. Mescolare in panna acida e 1/4 cucchiaino di sale.
Spalmare la miscela di patate sulla miscela di verdure; cospargere con paprika. Spruzzare la parte superiore con spray da cucina.
Forno a microonde ad alta 30 minuti, piatto rotante una volta, o fino a quando le verdure sono teneri e top è d'oro.