Tonno scottato con glassa di arancia rossa e finocchio e assaporare con crescione saltati

Name: Tonno scottato con glassa di arancia rossa e finocchio e assaporare con crescione saltati
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di arancia rossa; 2 arance rosse, segmentate; 2 Crosta: briciole di cracker Graham Senape di Digione; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile finocchio finemente affettato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) pangrattato, un paio di manciate; 2 spicchio aglio, affettato; 1 cp. parmigiano grattugiato 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 2 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 3 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile costolette di maiale, aperte a farfalla e battute sottilmente; 2 Crosta: briciole di cracker Graham prezzemolo tritato finemente; 4 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Sale e pepe; 4 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Sale e pepe macinato fresco; 2 Crosta: briciole di cracker Graham aceto di sherry; 3 Crosta: briciole di cracker Graham aceto di sherry; 4 filetto filetti di tonno, circa 6 once ciascuno; 2 mazzo crescione, lavato e accarezzò asciutto

Tonno scottato con glassa di arancia rossa-finocchio e assaporare con crescione saltati è un senza glutine, senza latticini, e primal ricetta con 4 porzioni. Per $2.69 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 338 calorie, 4g di proteine, e 19g di grasso. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi da Foodnetwork. Vai al negozio e prendi l'aceto di sherry, sale e pepe, sale e pepe e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 55 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 64%. Ricette simili includono Tonno scottato e crescione con scalogno-Ginger Relish, Insalata di finocchio, arancia rossa e crescione, e Tonno scottato con Vinaigrette all'arancia rossa.

Istruzione

Mettere una piccola padella soffriggere a fuoco medio.

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere i semi di finocchio e tostare per 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pangrattato, Un Paio Di Manciate

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Mettere entrambi i succhi e semi di finocchio in una casseruola media e cuocere a fuoco alto fino a ridurre a 1 tazza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pangrattato, Un Paio Di Manciate

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Togliere dal fuoco e frullare in senape e miele.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Calore soffriggere padella o griglia padella a fuoco alto. Condire i filetti su entrambi i lati con sale e pepe e spennellare 1 lato di ogni pezzo di pesce con la glassa. Cuocere la glassa verso il basso fino a doratura, circa 2 minuti. Girare, spennellare con più smalto e continuare la cottura per 1 o 2 minuti per cottura medio-rara.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Salsa Di Sesamo Giapponese Preparata

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Sbattere insieme lo sherry, l'olio, il sale e il pepe in una ciotola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Buccia Di Anguria Marinata, 1 Vasetto

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Vinaigrette All'agresto

Aggiungere i segmenti di arancia e finocchio e mescolare per combinare. Condire con sale e pepe, a piacere e piegare il prezzemolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramella Arancione

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

2 Libbre Di Funghi Selvatici Assortiti, O Qualsiasi Tipo Ti Piaccia, Privati Del Gambo E Affettati

Lasciare riposare a temperatura ambiente per 30 minuti prima di servire.

Scaldare l'olio in una padella larga.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere l'aglio e cuocere a fuoco medio-alto per 1 minuto. Toss nel crescione e cuocere solo fino a quando non appassisce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Non Da Un Giardino Locale

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Aggiungere l'aceto, mescolare e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Attrezzatura

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

Vinaigrette All'agresto

Ingrediente

Serving:

9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

succo di arancia rossa 2

arance rosse, segmentate 2Crosta: briciole di cracker Graham

Senape di Digione 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

finocchio finemente affettato 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

pangrattato, un paio di manciate 2spicchio

aglio, affettato 1cp. parmigiano grattugiato

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 2Crosta: briciole di cracker Graham

bistecche di manzo 3Crosta: briciole di cracker Graham

bistecche di manzo 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

costolette di maiale, aperte a farfalla e battute sottilmente 2Crosta: briciole di cracker Graham

prezzemolo tritato finemente 41 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O

Sale e pepe 41 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O

Sale e pepe macinato fresco 2Crosta: briciole di cracker Graham

aceto di sherry 3Crosta: briciole di cracker Graham

aceto di sherry 4filetto

filetti di tonno, circa 6 once ciascuno 2mazzo

crescione, lavato e accarezzò asciutto

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che potresti provare è il Merlot del regista. Ha 5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 21 dollari.