Tonno in crosta di sesamo con salsa estiva

Name: Tonno in crosta di sesamo con salsa estiva
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Messicana
Ingredients: 227 peperoncino habanero (1-a 1 1/2 pollici di spessore) bistecche di tonno; 1 avocado tagliato a dadini; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) zenzero macinato; 1 cp. parmigiano grattugiato avocado Hass leggermente schiacciato; 1 mango - sbucciato, seminato e tagliato a dadini; 2 un po' di zucchine tritate sale e pepe nero appena macinato a piacere; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile semi di sesamo tostati; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) polvere di wasabi

Tonno in crosta di sesamo con Salsan estivo è un senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian piatto principale. Questa ricetta serve 2 e costa $6.09 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 33g di proteine, 34g di grasso, e un totale di 519 calorie. È portato a voi da Tuttiricette. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. 11 persona hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Vai al negozio e prendi bistecche di tonno, sale e pepe, polvere di wasabi e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il mango si potrebbe seguire questo corso principale con il Focaccine di Mango Paleo con burro di Mango come dessert. Si tratta di un costoso ricetta per gli appassionati di cibo messicano. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 95%, che è super. Provare Tonno in crosta di sesamo e avocado con tagliatelle piccanti di zucchine al sesamo, Tonno Ahi in crosta di sesamo, e Tonno in crosta di sesamo per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare la griglia a fuoco medio. Griglia leggermente olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Mescolare insieme l'avocado, il mango, il succo di lime, lo zenzero macinato e la polvere di wasabi in una ciotola. Condire a piacere con sale e pepe. Mettere da parte fino al momento di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

1/4 Di Tazza Di Senape Secca

Polvere Di Wasabi

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

1 Peperoncino Arbol Essiccato

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

Attrezzatura che userete

Come Il Cioccolato Super Umido Betty Crocker, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione

Distribuire i semi di sesamo sul fondo di un piatto poco profondo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 Once Di Cipollotti Tritati

Semi Di Girasole Aggiuntivi

Spennellare le bistecche di tonno con l'olio di colza e immergerle nei semi di sesamo, ricoprendo uniformemente entrambi i lati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 Once Di Cipollotti Tritati

Bistecca Di Tonno

8 Fette Spesse (1/4 Di Pollice) Di Formaggio Svizzero

Semi Di Girasole Aggiuntivi

Mettere le bistecche di tonno sulla griglia preparata. Cuocere fino a quando il pesce diventa opaco, girando una volta, circa 4 minuti per bistecche spesse 1 pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecca Di Tonno

Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E A Cubetti

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Servire immediatamente con salsa estiva e wasabi aggiuntivo sul lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Wasabi

Denti D'acciaio

Attrezzatura

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Come Il Cioccolato Super Umido Betty Crocker, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione

Ingrediente

Serving:

227peperoncino habanero

(1-a 1 1/2 pollici di spessore) bistecche di tonno 1

avocado tagliato a dadini 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

zenzero macinato 1cp. parmigiano grattugiato

avocado Hass leggermente schiacciato 1

mango - sbucciato, seminato e tagliato a dadini 2un po' di zucchine tritate

sale e pepe nero appena macinato a piacere 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

semi di sesamo tostati 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

polvere di wasabi

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno può essere abbinato a Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Goldschmidt Vineyard Alexander Valley Chelsea Merlot con un 4.8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.