Tonno di soia con poltiglia di wasabi

Name: Tonno di soia con poltiglia di wasabi
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crosta: briciole di cracker Graham arrosto di lombo di maiale intero, rifilato; 1 cp. parmigiano grattugiato aceto di vino di riso; 1 cp. parmigiano grattugiato zucchero semolato; 142 peperoncino habanero bistecche di tonno, ciascuna circa 140g; 500 peperoncino habanero patate affettate e sbucciate, cotte; 100 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte parzialmente scremato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) pasta di wasabi (vedi Know-how); 1 cipollotto, finemente affettato; 1 per ciascuno. fave o semi di soia congelati, da servire

Se si desidera aggiungere più senza glutine e pescatarian ricette per la tua scatola di ricette, il tonno di soia con wasabi mash potrebbe essere una ricetta che dovresti provare. Questo corso principale ha 375 calorie, 32g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 2 e costa $3.53 per porzione. 68 persone hanno fatto questa ricetta e sarebbe farlo di nuovo. Vai al negozio e prendi cipollotto, patate, bistecche di tonno e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 25 minuti. E ' portato a voi da BBC Good Food. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è eccezionale. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Wasabi Poltiglia di aragosta, Veggie ~ torte con Wasabi Pea Mash, e Semi di zucca di soia Wasabi.

Istruzione

Mescolare la salsa di soia, l'aceto e lo zucchero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Con Mandorle (1,45 Once Ciascuna), Tritate

Versare sopra il tonno e marinare per almeno 20 minuti o fino a 2 ore in frigorifero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini, Ciascuno

Mettere le patate in una padella di acqua bollente leggermente salata, quindi cuocere per 10-15 minuti fino a renderli morbidi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patate Affettate E Sbucciate, Cotte

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Scolare bene.

Scaldare il latte nella padella e mescolare il wasabi, riportare le patate nella padella, quindi schiacciare fino a che liscio. Mescolare il cipollotto e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipollotti

Patate Affettate E Sbucciate, Cotte

Wasabi

Panini Bianchi Per La Cena

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Scaldare una padella antiaderente piastra fino a quando il fumo caldo.

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Togliere il tonno dalla marinata. Cuocere sulla piastra per 2-3 minuti su ogni lato fino a quando scottato all'esterno, ma ancora rosa all'interno. Cuocere i fagioli larghi o di soia secondo le istruzioni della confezione, quindi servire insieme al tonno e alla poltiglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Soia

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Attrezzatura

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ingrediente

Serving:

3Crosta: briciole di cracker Graham

arrosto di lombo di maiale intero, rifilato 1cp. parmigiano grattugiato

aceto di vino di riso 1cp. parmigiano grattugiato

zucchero semolato 142peperoncino habanero

bistecche di tonno, ciascuna circa 140g 500peperoncino habanero

patate affettate e sbucciate, cotte 1001 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

latte parzialmente scremato 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

pasta di wasabi (vedi Know-how)1

cipollotto, finemente affettato 1per ciascuno.

fave o semi di soia congelati, da servire

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Merlot Robert Mondavi Napa con un 4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 30 dollari a bottiglia.