Tonno alla griglia con insalata di pomodorini e Bulghur alle erbe

Name: Tonno alla griglia con insalata di pomodorini e Bulghur alle erbe
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 bistecche di tonno (ogni 6 oz e circa 1 pollice di spessore); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente grano bulghur; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di sedano interno liberamente imballate, tritate grossolanamente; 1 pinta pomodorini tagliati a metà; 2 (può essere o scremare) sale grosso; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di coriandolo fresco liberamente confezionate, tritate grossolanamente; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di menta fresca liberamente confezionate, tritate grossolanamente; 0 (può essere o scremare) coriandolo macinato; 3 (inverno) succo di limone appena spremuto; 2 (può essere o scremare) olio extra vergine di oliva, più altro per la griglia; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Pepe macinato fresco; 2 scalogno, tagliato sottilmente a rondelle

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare tonno alla griglia con insalata di pomodoro ciliegia e Bulghur alle erbe una prova. Una porzione contiene 401 calorie, 45g di proteine, e 11g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $6.74 per porzione, questa ricetta copertine 39% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Se hai foglie di menta, pepe, scalogno e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 38 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 90%, questo piatto è impressionante. Provare Tonno alla griglia con insalata di pomodorini e Bulghur alle erbe, Tonno alla griglia con salsa di Pomodorini, e Insalata di Tonno, carciofi e Pomodorini per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

bistecche di tonno (ogni 6 oz e circa 1 pollice di spessore)2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

grano bulghur 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

foglie di sedano interno liberamente imballate, tritate grossolanamente 1pinta

pomodorini tagliati a metà 2(può essere o scremare)

sale grosso 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

foglie di coriandolo fresco liberamente confezionate, tritate grossolanamente 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

foglie di menta fresca liberamente confezionate, tritate grossolanamente 0(può essere o scremare)

coriandolo macinato 3(inverno)

succo di limone appena spremuto 2(può essere o scremare)

olio extra vergine di oliva, più altro per la griglia 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Pepe macinato fresco 2

scalogno, tagliato sottilmente a rondelle

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Si potrebbe provare Robert Mondavi Napa Merlot. Ai revisori piace molto con una valutazione di 4 stelle su 5 e un prezzo di circa 30 dollari a bottiglia.