Tofu speziato tailandese

Name: Tofu speziato tailandese
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Thailandese, Asiatica
Ingredients: 2 (inverno) salsa di pesce o tamari (per i vegetariani che non mangiano pesce); 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagiolini; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde; 3 (inverno) Liquirizia gialla e verde a pochi soldi; 3 (inverno) Pasta di curry rosso tailandese (che si trova nella sezione asiatica della maggior parte dei supermercati); 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tofu fermo, tagliato in quattro fette da 1/2 pollici; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Bevanda Soy Dream (sapore originale) o latte

Il Tofu speziato tailandese potrebbe essere una buona ricetta per espandere il tuo repertorio di contorni. Questa ricetta serve 2. Per $2.05 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini, fodmap amichevole e pescatarian ha 272 calorie, 11 g di proteine, e 12g di grasso per porzione. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto asiatico. Se hai brodo vegetale, fagioli, tofu e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 51%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Thai Verdura Tofu Stir Fry / Thai Veg s, thai veg zuppa di tofu, come fare thai veg zuppa di tofu, e Pad Thai con Tofu.

Istruzione

* Oppure usa 4 once di tofu più un filetto di tilapia o una metà di petto di pollo disossato e senza pelle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Tilapia

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Posizionare il tofu tra gli strati di carta assorbente e pesarli con una padella pesante per rimuovere l'acqua in eccesso. Mettere da parte per scolare per 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Unire la pasta di curry, lo zucchero e la salsa di pesce; mettere metà di questa salsa in un sacchetto di plastica richiudibile. (Se si utilizza pesce o pollo, dividere la metà della salsa al curry tra 2 sacchetti - uno per il tofu e uno per il pesce o pollo.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Di Curry

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Salsa Di Pesce

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

Aggiungere il tofu e pesce o pollo (se si utilizza), sigillare e mettere da parte per 15 minuti. In una casseruola, unire i fagiolini, il brodo, l'olio e il curry rimanente. Cuocere a fuoco lento fino a quando i fagioli sono teneri, circa 5 minuti. Coprire per tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Rivestire leggermente una padella antiaderente con spray da cucina vegetale e posizionarla a fuoco medio. Quando è caldo, aggiungere il tofu e cuocere fino a doratura, circa 4 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza E 1/2 Di Sostituto Dello Zucchero (consigliato: Splenda)

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Trasferire su un piatto da tavola e coprire. (Cuocere il pesce o pollo se si utilizza.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Servire con i fagiolini.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini

Attrezzatura

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Ingrediente

Serving:

2(inverno)

salsa di pesce o tamari (per i vegetariani che non mangiano pesce)227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagiolini 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde 3(inverno)

Liquirizia gialla e verde a pochi soldi 3(inverno)

Pasta di curry rosso tailandese (che si trova nella sezione asiatica della maggior parte dei supermercati)227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tofu fermo, tagliato in quattro fette da 1/2 pollici 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Bevanda Soy Dream (sapore originale) o latte

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer, e Riesling sono grandi scelte per Thai. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il Raats originale Chenin Blanc con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 14 dollari a bottiglia.