Tofu impanato, fritto e leggermente speziato

Name: Tofu impanato, fritto e leggermente speziato
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 jalapeno fresco intero; 454 peperoncino habanero imballo tofu extra-solido, sgocciolato e pressato; 63 peperoncino habanero farina per tutti gli usi; 3 Crosta: briciole di cracker Graham lievito alimentare; 1 Oreo ripieni doppi Cavolo verza, o cavolo Napa, tagliato a striscioline spesse 1 pollice; 1 Oreo ripieni doppi 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 470 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1/2 tazza di pinoli tostati; 3 Crosta: briciole di cracker Graham 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Hai bisogno di un contorno senza latticini, latto ovo vegetariano e vegano ? Il tofu impanato, fritto e delicatamente speziato potrebbe essere una ricetta fantastica da provare. Per $ 1,52 a porzione , questa ricetta copre il 9% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 15 g di proteine , 16 g di grassi e un totale di 271 calorie . Questa ricetta serve 4 persone. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Vai al negozio e prendi farina, pepe di cayenna, sale e alcune altre cose per farlo oggi. Ti è stato offerto da Allrecipes. Con un punteggio medio del 38% , questo piatto è piuttosto scadente. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Pollo al tofu impanato al forno (vegano) , Pollo al tofu impanato al forno (vegano) e Tofu impanato al forno con salsa ai funghi Portobello .

Istruzione

Tagliare il tofu pressato a fette spesse 1/2 pollice; quindi tagliare di nuovo in bastoncini larghi 1/2 pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Mettete il tofu in una ciotola e versateci sopra il brodo. Mettere da parte in ammollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Per Spennellare E Friggere

In una ciotola separata, mescolare insieme farina, lievito, sale, pepe, salvia e pepe di Cayenna.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

8 (U-12) Gamberetti

Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice, Refrigerato

Salsa Di Pomodoro Hunt's® Con Basilico, Aglio E Origano

1/2 Rametto Di Rosmarino

(tubo Grande)

Attrezzatura che userete

Per Spennellare E Friggere

Scaldare l'olio in una padella capiente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Rimuovere i bastoncini di tofu dal brodo e spremere la maggior parte (ma non tutto) del liquido.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Passare i bastoncini nell'impanatura. (Potrebbe essere necessario arrotolare i bastoncini due volte per ottenere uno strato esterno di panatura abbastanza asciutto.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

A 8 Prugne