Tofu fritto in padella con riso al cocco

Name: Tofu fritto in padella con riso al cocco
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Cipolla gialla media, tritata spinaci freschi; 1 (può essere o scremare) 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) anacardi tritati; 1 1 libbra di zucchine, olio di peperoncino; 1 (può essere o scremare) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 397 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto tofu extra-solido, sgocciolato; 2 spicchi daglio, tritati; 1 (può essere o scremare) pimento macinato; 1 (può essere o scremare) cumino macinato; 1 (può essere o scremare) zenzero macinato; 2 (può essere o scremare) olio doliva, diviso; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Riso al cocco; 1 (può essere o scremare) (tubo grande)

Tofu fritto in padella con riso al cocco potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Per $1.07 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 6 porzioni con 88 calorie, 6g di proteine, e 5g di grasso ogni. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Se hai cumino macinato, olio d'oliva, polvere di curry e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 17 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è super. Provare Tofu al curry di cocco con fagiolini e riso al cocco, Tofu al curry di cocco con fagiolini e riso al cocco, e Riso fritto con tofu a basso contenuto di grassi per ricette simili.

Istruzione

Avvolgere i blocchi di tofu in diversi strati di asciugamani di carta pesanti. Premere con un oggetto pesante per circa 30 minuti per rimuovere l'acqua in eccesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Attrezzatura che userete

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

Rimuovere gli asciugamani di carta, asciugare il tofu e tagliarlo a cubetti da 1 pollice; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

Unire il cumino e i prossimi 5 ingredienti in un grande sacchetto di plastica con zip; aggiungere il tofu. Sacchetto di tenuta; agitare per rivestire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

¼ Cucchiaino Di Origano

1 Tazza Di Pollo Allo Spiedo Tagliato A Cubetti

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

4 Tazze Di Burro Di Arachidi, Tritato Grossolanamente

Scaldare 1 cucchiaino di olio d'oliva e olio di peperoncino in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Peperoncino

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il tofu; soffriggere 8 minuti o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Togliere il tofu dalla padella; coprire e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Scaldare 1 cucchiaino di olio d'oliva in padella; aggiungere spinaci e aglio. Cuocere, mescolando continuamente, 4 minuti o solo fino a quando gli spinaci appassiscono.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati