Tilapia piccante con Funghi e Zucchine

Name: Tilapia piccante con Funghi e Zucchine
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 gamberetti e venati 1/2 lattina (3 once) di concentrato di pomodoro; 2 gamberetti e venati pepe di cayenna in polvere; 113 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. funghi freschi grandi, fette sottili; 1 spicchio daglio, tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone verde, fette sottili; 1 lime, tagliato a metà; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 57 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di tilapia; 1 ( melanzane) zucchine, fette sottili

Questa ricetta rende 2 porzioni con 112 calorie, 9g di proteine, e 5g di grasso ogni. Se $1.43 per porzione cade nel vostro budget, Tilapia piccante con funghi e zucchine potrebbe essere un grande senza glutine, senza latticini, e primal ricetta da provare. 5 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Se hai peperone, lime, funghi e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 92%. Questo punteggio è eccellente. Provare Funghi tilapiani e baby portobello in salsa di panna, Tilapia salata con nastri di zucchine croccanti, e Tilapia piccante al limone per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

2gamberetti e venati

1/2 lattina (3 once) di concentrato di pomodoro 2gamberetti e venati

pepe di cayenna in polvere 1131 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

funghi freschi grandi, fette sottili 1

spicchio d'aglio, tritato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone verde, fette sottili 1

lime, tagliato a metà 2Barretta di caramello Heath in pezzi

3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata 571 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di tilapia 1( melanzane)

zucchine, fette sottili

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. La St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 23 dollari a bottiglia.