Tilapia in stile messicano - Facile e basso contenuto di grassi

Name: Tilapia in stile messicano - Facile e basso contenuto di grassi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 411 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori messicani; 2 (può essere o scremare) cumino macinato; 1 1 libbra di zucchine, pepe nero macinato fresco; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente formaggio monterey jack tagliuzzato a ridotto contenuto di grassi; 567 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di tilapia

Stile messicano Tilapia - Facile e basso contenuto di grassi potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta senza glutine, primordiale, fodmap amichevole e pescatarian serve 4 e costa $3.05 per porzione. Una porzione contiene 253 calorie, 36g di proteine, e 9g di grasso. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Una miscela di formaggio monterey jack, cumino macinato, pepe macinato e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. Alcune persone hanno fatto questa ricetta, e 60 direbbero che ha colpito il posto. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Palle energetiche alla cannella a basso contenuto di grassi, Bagel a basso contenuto di carboidrati-Pasta di testa grassa di farina di cocco, e Facile in stile messicano cuocere per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

411Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pomodori messicani 2(può essere o scremare)

cumino macinato 11 libbra di zucchine,

pepe nero macinato fresco 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

formaggio monterey jack tagliuzzato a ridotto contenuto di grassi 567Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapia funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Puoi provare il Pinot Grigio Biologico Ziobaffan. Ai revisori piace molto con un 4.6 su 5 stelle e un prezzo di circa 17 dollari a bottiglia.