Tilapia in padella con Maque Choux

Name: Tilapia in padella con Maque Choux
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 4
Cuisine: Cajun, Creole
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe nero, diviso; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 8 tazze di marshmallow in miniatura, divisi; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sedano tritato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 busta di spinaci freschi prelavati; 3 orecchie sgusciate mais; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 1 spicchio daglio, tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodori duva, squartati; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe rosso macinato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata (1/2 piccola); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile tritato poblano cile; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, diviso; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di tilapia

Tilapia in padella con Maque Choux potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $4.36 per porzione. Una porzione contiene 298 calorie, 37g di proteine, e 10g di grasso. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto creolo. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Una miscela di pepe macinato, burro, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 29 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 64%, questo piatto è solido. Provare La Tilapia di Kim con Maque Choux, Tilapia con Tomatillos e Avocado ripieni di Maque Choux, e Maque Choux per ricette simili.

Istruzione

Tagliare i chicchi dalle spighe di mais in una ciotola media per catturare i succhi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mais Sulla Pannocchia

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Sciogliere il burro in una grande padella a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Tazze Di Marshmallow In Miniatura, Divisi

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere il mais, la cipolla e i successivi 4 ingredienti; cuocere 4 minuti, mescolando di tanto in tanto. Mescolare pepe rosso, timo, 1/4 cucchiaino di sale, 1/4 cucchiaino di pepe nero e brodo di pollo. Portare a fuoco lento e cuocere 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine, Tagliate A Cubetti Da 2,5 Cm

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Rimuovere la miscela di mais dalla padella; mettere da parte e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Pulire la padella con un tovagliolo di carta.

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Gamberi Saltati, Sgusciati

Cospargere il pesce con il restante 1/4 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Caramelle Al Polpo Brillante

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Scaldare l'olio in padella a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere il pesce; cuocere 3 minuti su ogni lato o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Cucchiaio maque choux su piatti; top con pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Gamberi Saltati, Sgusciati

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Ingrediente

Serving:

1Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe nero, diviso 12 cucchiaini di aglio in polvere

8 tazze di marshmallow in miniatura, divisi 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

sedano tritato 1Barretta di caramello Heath in pezzi

1 busta di spinaci freschi prelavati 3

orecchie sgusciate mais 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

brodo di pollo senza grassi e meno sodio 1

spicchio d'aglio, tritato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodori d'uva, squartati 1Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe rosso macinato 12 cucchiaini di aglio in polvere

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata (1/2 piccola)1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

tritato poblano cile 1Barretta di caramello Heath in pezzi

sale, diviso 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. La St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 23 dollari a bottiglia.