Tilapia impanata con salsa di fagioli neri

Name: Tilapia impanata con salsa di fagioli neri
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Messicana
Ingredients: 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può fagioli neri, sciacquati; 5 pomodorini squartati; 3 cipolle verdi, affettate; 1 Succo di lime; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Maionese di Mayo reale KRAFT, divisa; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio, diviso; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fette di jalapeÃ±o in salamoia, tritate; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 35 Cracker RITZ, finemente schiacciati (circa; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di tilapia

La ricetta Tilapia impanata con fagioli neri Salsan è pronta in circa 25 minuti ed è sicuramente un ottimo senza latticini e pescatarian opzione per gli amanti del cibo messicano. Questa ricetta rende 6 porzioni con 362 calorie, 21 g di proteine, e 23 g di grasso ogni. Per $1.9 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 50 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Vai al negozio e prendi la vera maionese di mayo, i pomodorini, i cracker ritz e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il mayo si potrebbe seguire questo corso principale con il Dessert congelato Cinco De Mayo come dessert. Funziona bene come piatto principale. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Tilapia impanata con salsa di fagioli neri, Tilapia speziata con salsa di fagioli neri al mango, e Tilapia arrosto con fagioli neri, mango, lime e salsa di coriandolo per ricette simili.

Istruzione

Mettere le briciole di cracker nel piatto di torta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Briciole Di Cracker

Spennellare il pesce con 3 cucchiai. Mayo. Immergere il pesce in briciole, girando per rivestire uniformemente entrambi i lati di ciascun filetto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Maionese

Tuffo

Mescolare rimanente mayo e jalapeos.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Maionese

Calore 2 cucchiai. olio in padella grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il pesce, in lotti; cuocere 3 min. su ogni lato o fino a quando il pesce è marrone dorato su entrambi i lati e fiocchi facilmente con la forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Togliere dalla padella; coprire per tenere in caldo. Nel frattempo, unire gli ingredienti rimanenti.

Attrezzatura che userete

Padella

Top pesce con miscela di mayo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Maionese

Servire con miscela di fagioli.

Attrezzatura

Padella

Ingrediente

Serving:

425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

può fagioli neri, sciacquati 5

pomodorini squartati 3

cipolle verdi, affettate 1

Succo di lime 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Maionese di Mayo reale KRAFT, divisa 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

olio, diviso 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

fette di jalapeÃ±o in salamoia, tritate 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

35 Cracker RITZ, finemente schiacciati (circa 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapia funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Loveblock con un 4.6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 24 dollari a bottiglia.