Tilapia di cocco / lime

Name: Tilapia di cocco / lime
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) foglie di basilico dolce essiccate; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pangrattato semplice; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile confettini a forma di cuore; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Battitori duovo sostituto delluovo (uova liquide); 1 per ciascuno. farina; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) Da 4 a 6 panini per hamburger, divisi, facoltativo; 1 lime, succo di; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre); 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 1 kg filetti di tilapia

Cocco / lime Tilapia potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 240g di proteine, 37g di grasso, e un totale di 1677 calorie. Per $20.7 per porzione, questa ricetta copertine 71% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 1. È portato a voi da Recipezaar. 6 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Una miscela di foglie di basilico, sale aglio, frullatori uovo sostituto dell'uovo, e una manciata di altri ingredienti sono tutto quello che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Con uno spoonacular punteggio di 90%, questo piatto è spettacolare. Ricette simili includono Tilapia di cocco / Lime, Coconut Lime Cupcakes con cocco Lime crema di formaggio glassa, e Miele Calce Tilapia.

Istruzione

Mettere la farina in una ciotola piatta. (per il rivestimento di filetti).Mescolare il succo di lime e l'uovo liquido insieme e metterlo nella propria ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

Caramelle Salvavita

Ciliegie Candite Aggiuntive

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Mescolare pangrattato e cocco insieme.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

Confettini A Forma Di Cuore

Aggiungere sale, pepe, basilico, aglio sale e posto in una ciotola piatta.Con ogni filetto, coprire con la farina, scrollarsi di dosso l'eccesso, immergere nel mix di uova/lime e rivestire entrambi i lati con il pangrattato/cocco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

Da 4 A 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Confettini A Forma Di Cuore

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Caramelle Salvavita

1 Peperone Morita Essiccato

Cavolo Viola Da 1 Oncia, Tritato

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Ciliegie Candite Aggiuntive

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Posto su un foglio di biscotto che è stato spruzzato con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

48 Caramelle Skittles In Formato Boccone

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Cuocere @ 375 per 15 min (o fino a quando non si sfalda).Ho servito con un piatto di broccoli e riso e zucchine al vapore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese

Attrezzatura

Ciliegie Candite Aggiuntive

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese

Ingrediente

Serving:

0cp. verdura (ad esempio spinaci)

foglie di basilico dolce essiccate 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pangrattato semplice 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

confettini a forma di cuore 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Battitori d'uovo sostituto dell'uovo (uova liquide)1per ciascuno.

farina 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

Da 4 a 6 panini per hamburger, divisi, facoltativo 1

lime, succo di 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre)0cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 1kg

filetti di tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare Maysaran Arsheen Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.5 su 5 stelle e un prezzo di circa 18 dollari a bottiglia.