Tilapia al forno con un sacco di spezie

Name: Tilapia al forno con un sacco di spezie
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 cipolla rossa, dadini piccoli; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 o 2 peperoncini piccanti, privati dei semi e tritati; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi cipolla dolce Maui o Vidalia, tritata grossolanamente; 1 1 cucchiaio di origano essiccato fiocchi di prezzemolo essiccati; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi senape secca; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi olive mature denocciolate o ripiene di peperoni, facoltative; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani cipolle verdi affettate; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 cucchiaino di formaggio romano grattugiato; 1 1 cucchiaio di origano essiccato tazza di formaggio filante tagliato a fette sottili; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi cipolla bianca tritata (da 1 cipolla grande o 2 piccole); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi once fluide di acqua fresca; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 tubetto di pasta per pizza pronta comprata al supermercato; 1 Oreo ripieni doppi 5 caramelle wafer Necco, divise; 454 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO filetti di tilapia

Tilapia al forno con un sacco di spezie potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e pescatarian ha 202 calorie, 25 g di proteine, e 6g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $2.3 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 29 minuti. 34 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Se hai fiocchi di prezzemolo, olio d'oliva, cumino e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è incredibile. Provare Mirtillo e mandorla al forno Acciaio tagliato Avena {100% durante la notte Prep con un sacco di variazioni}, Tilapia a cinque spezie, e Tilapia a cinque spezie per due per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

1Barretta di caramello Heath in pezzi

1 cipolla rossa, dadini piccoli 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 o 2 peperoncini piccanti, privati dei semi e tritati 1Barretta di caramello Heath in pezzi

cipolla dolce Maui o Vidalia, tritata grossolanamente 11 cucchiaio di origano essiccato

fiocchi di prezzemolo essiccati 1Barretta di caramello Heath in pezzi

senape secca 1Barretta di caramello Heath in pezzi

olive mature denocciolate o ripiene di peperoni, facoltative 32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

cipolle verdi affettate 1Barretta di caramello Heath in pezzi

1 cucchiaino di formaggio romano grattugiato 11 cucchiaio di origano essiccato

tazza di formaggio filante tagliato a fette sottili 1Barretta di caramello Heath in pezzi

cipolla bianca tritata (da 1 cipolla grande o 2 piccole)1Barretta di caramello Heath in pezzi

once fluide di acqua fresca 1Barretta di caramello Heath in pezzi

1 tubetto di pasta per pizza pronta comprata al supermercato 1Oreo ripieni doppi

5 caramelle wafer Necco, divise 454confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetti di tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapian sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Marmle Pinot Grigio. Ha 4,9 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 20 dollari.