Tilapia al forno con crosta di parmigiano di pomodoro essiccato al sole

Name: Tilapia al forno con crosta di parmigiano di pomodoro essiccato al sole
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pangrattato fine, stagionato o non stagionato, o 2 tazze di panko; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) Un ulteriore condimento italiano se si utilizza pangrattato non stagionato o panko; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) spalla; 1 Oreo ripieni doppi fette di cetriolo inglese a mezzaluna; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) once fluide di acqua fresca; 1 Oreo ripieni doppi 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 2 Crosta: briciole di cracker Graham parmigiano grattugiato; 8 pomodori secchi, confezionati in olio; 2 Crosta: briciole di cracker Graham Yukon; 4 filetto filetti di tilapia, circa 1 1/3 libbre; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Farina per spolverare, circa; 1 uovo sbattuto; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile frutti di bosco misti (congelati funzionano bene); 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 preparato per torta al cioccolato acquistato in negozio, come il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cotto secondo le istruzioni sulla confezione; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco

Tilapia al forno con crosta di parmigiano di pomodoro essiccato al sole richiede circa 30 minuti dall'inizio alla fine. Per $4.63 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 468 calorie, 43 g di proteine, e 14g di grasso. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Una miscela di parmigiano, olio extra vergine di oliva, farina e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. Funziona bene come un corso principale piuttosto costoso. È portato a voi da semplici ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 0%. Questo punteggio è molto brutto (ma ancora risolvibile). Provare Petti di pollo con pomodoro essiccato al sole e crosta di aglio, Zuppa di pomodoro piccante con parmigiano e focaccine di pomodoro essiccate al sole, e Tilapia al forno con panna acida Crosta di parmigiano per ricette simili.

Istruzione

Mettere il pangrattato, il condimento, la cipolla in polvere, l'aglio in polvere, la paprika, il sale e il parmigiano in un robot da cucina e pulsare fino a quando ben miscelato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

Fette Di Cetriolo Inglese A Mezzaluna

Spalla

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

Per Una Consistenza Liscia E Spalmabile

Once Fluide Di Acqua Fresca

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Aggiungere i pomodori secchi e l'olio d'oliva e il polso fino alla consistenza di un pasto grosso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori Secchi Da Un Barattolo

Bistecche Di Manzo

Preparare la padella e preriscaldare il forno:

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Spalmare un po ' di olio d'oliva sul fondo di una teglia e mettere da parte. Preriscaldare il forno a 350 ° F.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Pane Alle Noci E Uvetta

Attrezzatura che userete

Cavolo Viola, Tagliato Finemente

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Dragare i filetti di tilapia nella farina, nell'uovo, nell'impanatura: Sciacquare i filetti di tilapia con acqua e asciugare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Tilapia

1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Stendere la farina su un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Alle Noci E Uvetta

1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

Mettere l'uovo sbattuto in una ciotola poco profonda accanto alla farina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Mettere il composto di pangrattato in una ciotola accanto all'uovo. Metti un piatto grande accanto alla miscela di pangrattato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Lavorando uno per uno, dragare i filetti di tilapia prima nella farina fino a quando non sono leggermente ricoperti, quindi immergere nell'uovo sbattuto fino a quando non sono rivestiti e lasciare gocciolare l'eccesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Tilapia

1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

Cracker Assortiti O Patatine Pita

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Mettere una piccola manciata di miscela di pangrattato sul piatto grande e posizionare il filetto sopra di esso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

Cospargere una generosa quantità di miscela di pangrattato sulla parte superiore del filetto e premere verso il basso con le dita. Quando entrambi i lati sono ben impanati, trasferire delicatamente il filetto nella teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

Attrezzatura che userete

Cavolo Viola, Tagliato Finemente

Cuocere in forno:

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Mettere la teglia con i filetti di tilapia in forno e cuocere a 350 ° F per 15 minuti, fino a quando la tilapia è appena cotto attraverso, e i filetti facilmente sfaldarsi con una forchetta. (Se si serve con salsa di frutti di bosco, si può fare la salsa mentre il pesce cuoce.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tilapia

Uva Rossa Senza Semi

Salsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

1-1/2 Quarti Di Gelato Alla Crema E Biscotti, Ammorbidito

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Togliere dal forno e lasciare riposare per un minuto o due prima di servire.

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Servire con fette di limone con cui irrorare il pesce, e / o la salsa di frutti di bosco opzionale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uva Rossa Senza Semi

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

Salsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa

Caramelle Al Polpo Brillante

Mettere le bacche in una piccola casseruola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uva Rossa Senza Semi

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Aggiungere 1/4 di tazza di acqua e cospargere di zucchero. Portare a fuoco lento e schiacciare delicatamente le bacche un po ' con uno schiacciapatate o il retro di una forchetta, quanto basta per rompere le bacche più grandi. Cuocere delicatamente scoperto per diversi minuti, fino a quando la salsa si riduce a uno sciroppo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uva Rossa Senza Semi

(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)

3 Fragole Congelate Non Zuccherate

1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Schiacciapatate

Attrezzatura

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Cavolo Viola, Tagliato Finemente

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

1-1/2 Quarti Di Gelato Alla Crema E Biscotti, Ammorbidito

Orzo Perlato Bianco

Schiacciapatate

Ingrediente

Serving:

2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pangrattato fine, stagionato o non stagionato, o 2 tazze di panko 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

Un ulteriore condimento italiano se si utilizza pangrattato non stagionato o panko 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

spalla 1Oreo ripieni doppi

fette di cetriolo inglese a mezzaluna 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

once fluide di acqua fresca 1Oreo ripieni doppi

1/2 tazza di vino Marsala dolce 2Crosta: briciole di cracker Graham

parmigiano grattugiato 8

pomodori secchi, confezionati in olio 2Crosta: briciole di cracker Graham

Yukon 4filetto

filetti di tilapia, circa 1 1/3 libbre 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Farina per spolverare, circa 1

uovo sbattuto 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

frutti di bosco misti (congelati funzionano bene)2cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 preparato per torta al cioccolato acquistato in negozio, come il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cotto secondo le istruzioni sulla confezione 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 tazza di orzo perlato bianco

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapia funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Skyfall Pinot Grigio. Ha 4,8 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 13 dollari.