Tilapia al forno con crosta di parmigiano di pomodoro essiccato al sole

Name: Tilapia al forno con crosta di parmigiano di pomodoro essiccato al sole
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pangrattato fine, stagionato o non stagionato, o 2 tazze di panko; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi Un ulteriore condimento italiano se si utilizza pangrattato non stagionato o panko; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi cipolla bianca tritata (da 1 cipolla grande o 2 piccole); 1 Oreo ripieni doppi olive mature denocciolate o ripiene di peperoni, facoltative; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi once fluide di acqua fresca; 1 Oreo ripieni doppi 5 caramelle wafer Necco, divise; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani parmigiano grattugiato; 8 pomodori secchi, confezionati in olio; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani Una manciata generosa di prezzemolo a foglia piatta, tagliato sottile; 4 filetto filetti di tilapia, circa 1 1/3 libbre; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Farina per spolverare, circa; 1 uovo sbattuto; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile frutti di bosco misti (congelati funzionano bene); 2 Barretta di caramello Heath in pezzi striscia di scorza di limone; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 striscia di scorza di limone

Tilapia al forno con crosta di parmigiano di pomodoro essiccato al sole richiede circa 30 minuti dall'inizio alla fine. Per $4.63 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 468 calorie, 43 g di proteine, e 14g di grasso. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Una miscela di parmigiano, olio extra vergine di oliva, farina e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. Funziona bene come un corso principale piuttosto costoso. È portato a voi da semplici ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 0%. Questo punteggio è molto brutto (ma ancora risolvibile). Provare Petti di pollo con pomodoro essiccato al sole e crosta di aglio, Zuppa di pomodoro piccante con parmigiano e focaccine di pomodoro essiccate al sole, e Tilapia al forno con panna acida Crosta di parmigiano per ricette simili.

Istruzione

Mettere il pangrattato, il condimento, la cipolla in polvere, l'aglio in polvere, la paprika, il sale e il parmigiano in un robot da cucina e pulsare fino a quando ben miscelato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

Olive Mature Denocciolate O Ripiene Di Peperoni, Facoltative

Cipolla Bianca Tritata (da 1 Cipolla Grande O 2 Piccole)

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Once Fluide Di Acqua Fresca

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Aggiungere i pomodori secchi e l'olio d'oliva e il polso fino alla consistenza di un pasto grosso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori Secchi Da Un Barattolo

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Preparare la padella e preriscaldare il forno:

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Spalmare un po ' di olio d'oliva sul fondo di una teglia e mettere da parte. Preriscaldare il forno a 350 ° F.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Libbre Di More (circa

Attrezzatura che userete

Fagioli Cannelloni, Scolati

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Dragare i filetti di tilapia nella farina, nell'uovo, nell'impanatura: Sciacquare i filetti di tilapia con acqua e asciugare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Tilapia

Sale $ Pepe Nero Macinato Fresco

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola

Stendere la farina su un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Libbre Di More (circa

Sale $ Pepe Nero Macinato Fresco

Mettere l'uovo sbattuto in una ciotola poco profonda accanto alla farina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale $ Pepe Nero Macinato Fresco

Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Mettere il composto di pangrattato in una ciotola accanto all'uovo. Metti un piatto grande accanto alla miscela di pangrattato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Lavorando uno per uno, dragare i filetti di tilapia prima nella farina fino a quando non sono leggermente ricoperti, quindi immergere nell'uovo sbattuto fino a quando non sono rivestiti e lasciare gocciolare l'eccesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Tilapia

Sale $ Pepe Nero Macinato Fresco

Striscia Di Scorza Di Limone

Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola

Mettere una piccola manciata di miscela di pangrattato sul piatto grande e posizionare il filetto sopra di esso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

Cospargere una generosa quantità di miscela di pangrattato sulla parte superiore del filetto e premere verso il basso con le dita. Quando entrambi i lati sono ben impanati, trasferire delicatamente il filetto nella teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

Attrezzatura che userete

Fagioli Cannelloni, Scolati

Cuocere in forno:

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Mettere la teglia con i filetti di tilapia in forno e cuocere a 350 ° F per 15 minuti, fino a quando la tilapia è appena cotto attraverso, e i filetti facilmente sfaldarsi con una forchetta. (Se si serve con salsa di frutti di bosco, si può fare la salsa mentre il pesce cuoce.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tilapia

Pistacchi Sgusciati Tostati E Salati Tritati

Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Togliere dal forno e lasciare riposare per un minuto o due prima di servire.

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Servire con fette di limone con cui irrorare il pesce, e / o la salsa di frutti di bosco opzionale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pistacchi Sgusciati Tostati E Salati Tritati

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta

Caramelle Al Polpo Brillante

Mettere le bacche in una piccola casseruola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pistacchi Sgusciati Tostati E Salati Tritati

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Aggiungere 1/4 di tazza di acqua e cospargere di zucchero. Portare a fuoco lento e schiacciare delicatamente le bacche un po ' con uno schiacciapatate o il retro di una forchetta, quanto basta per rompere le bacche più grandi. Cuocere delicatamente scoperto per diversi minuti, fino a quando la salsa si riduce a uno sciroppo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pistacchi Sgusciati Tostati E Salati Tritati

Vaschetta Di Crema Di Formaggio PHILADELPHIA® Con Erba Cipollina E Cipolla

2 Lattine Di Pere Sciroppate

Striscia Di Scorza Di Limone

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Schiacciapatate

Attrezzatura

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Fagioli Cannelloni, Scolati

Caramelle Peachie-o

6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Schiacciapatate

Ingrediente

Serving:

2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pangrattato fine, stagionato o non stagionato, o 2 tazze di panko 2Barretta di caramello Heath in pezzi

Un ulteriore condimento italiano se si utilizza pangrattato non stagionato o panko 2Barretta di caramello Heath in pezzi

cipolla bianca tritata (da 1 cipolla grande o 2 piccole)1Oreo ripieni doppi

olive mature denocciolate o ripiene di peperoni, facoltative 2Barretta di caramello Heath in pezzi

once fluide di acqua fresca 1Oreo ripieni doppi

5 caramelle wafer Necco, divise 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

parmigiano grattugiato 8

pomodori secchi, confezionati in olio 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

Una manciata generosa di prezzemolo a foglia piatta, tagliato sottile 4filetto

filetti di tilapia, circa 1 1/3 libbre 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Farina per spolverare, circa 1

uovo sbattuto 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

frutti di bosco misti (congelati funzionano bene)2Barretta di caramello Heath in pezzi

striscia di scorza di limone 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 striscia di scorza di limone

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapia funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Skyfall Pinot Grigio. Ha 4,8 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 13 dollari.