Tapenade d'oliva

Tapenade d'oliva
Olive Tapenade potrebbe essere solo il condimento che stai cercando. Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta ha 145 calorie, 1g di proteine, e 15g di grasso per porzione. Per 75 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 5. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai cipolla, olive gaetan, cognac e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 18%. Questo punteggio non è così super. Ricette simili sono Easy Black Olive Tapenade (con una versione verde oliva troppo!), Tapenade di fichi e olive, e Tapenade di fichi e olive.

Istruzione

1
Unire tutti gli ingredienti in un robot da cucina e lavorare fino a tritare finemente e ben combinati. Fare avanti Suggerimenti Questa ricetta può essere preparato in anticipo e refrigerato per un massimo di tre giorni.
Attrezzatura che userete
(come I Biscotti Marie)(come I Biscotti Marie)
1
Dimensione
2
per 2 Tbs., Caloria
1
80, Grasso
2
8, Calorie grasse
1
70, Grassi saturi
2
1, Proteine
3
1, Grasso monoinsaturo
4
6, Carboidrati
5
220, Colesterolo
6
5, Fibra
7
Foto: Scott Phillips
8
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1
2, Grassi polinsaturi
2
1, Sodio
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving5
Punteggio di salute1
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