Tagine di pollo facile

Name: Tagine di pollo facile
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 8 grande cosce di pollo disossate senza pelle, dimezzate se grandi; 1 cipolla tritata; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) zenzero fresco grattugiato; 1 pizzico pizzico zafferano o tumerico; 1 cp. parmigiano grattugiato 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 400 peperoncino habanero carota, tagliata a bastoncini; 1 piccolo mazzo prezzemolo tritato grossolanamente; 1 per ciascuno. spicchi di limone, da servire

Tagine di pollo facile è un senza glutine, senza latticini, paleolitico e primordiale piatto principale. Una porzione contiene 405 calorie, 45g di proteine, e 17g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $2.71 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di prezzemolo, cosce di pollo, zafferano e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 472 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. E ' portato a voi da BBC Good Food. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 96%, che è eccellente. Provare Tagine di pollo rapido e facile, Tagine di pollo facile / Tajine con olive e limone, e Tagine di agnello facile con Melograno per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una padella larga e larga con un coperchio, aggiungere il pollo, quindi friggere rapidamente fino a quando leggermente colorato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere la cipolla e lo zenzero, quindi friggere per altri 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere 150ml di acqua, lo zafferano, il miele e le carote, condire, quindi mescolare bene. Portare a ebollizione, coprire bene, quindi cuocere a fuoco lento per 30 minuti fino a quando il pollo è tenero. Scoprire e aumentare il calore per circa 5 minuti per ridurre un po ' la salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale