Tagine di agnello con prugne e Cannella

Tagine di agnello con prugne e cannella potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta serve 6 e costi $3.01 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 28 g di proteine, 20 g di grasso, e un totale di 476 calorie. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai semi di sesamo, cipolla, fili di zafferano e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il vino bianco si potrebbe seguire questo corso principale con il Vino Bianco Frozen Yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono tagine di agnello e miglio con cannella e prugne {senza glutine}, Tagine di agnello con prugne, e Tagine di agnello con prugne, albicocche e verdure.

Istruzione

Toss insieme agnello, cipolla, 3 cucchiai di olio, spezie (tranne lo zafferano), 1 cucchiaino di sale, e 1/2 cucchiaino di pepe in una pentola pesante da 5 a 6 litri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zafferano

Pepe

Spezia

Cipolla

Agnello

Sale

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Pentola

Tostare leggermente lo zafferano in una piccola padella asciutta (non antiaderente) a fuoco medio fino a quando non è appena fragrante, da 15 a 30 secondi. Sbriciolare nel vino e lasciare riposare 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zafferano

Tostare

Vino

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il vino alla pentola, quindi aggiungere abbastanza acqua per coprire solo l'agnello. Fate sobbollire delicatamente, parzialmente coperto, mescolando di tanto in tanto, 1 1/2 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Agnello

Vino

Attrezzatura che userete

Pentola

Mescolare le prugne e il miele e cuocere a fuoco lento fino a quando la carne è tenera e la salsa si è addensata, da 15 a 20 minuti. Condire con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Potare

Miele

Salsa

Carne

Sale

Tostare i semi di sesamo in una piccola padella asciutta a fuoco medio, mescolando, fino a doratura pallida, quindi trasferire in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sesamo