Tacos freschi di tonno

Name: Tacos freschi di tonno
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 8 8 pollici tortillas di farina senza grassi (8 pollici), riscaldate; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) coriandolo fresco tritato; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio, tritato finemente; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolle verdi medie, affettate; 0 (può essere o scremare) cumino macinato; 1 ( melanzane) jalapeño Cile, seminato e tritato finemente; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1/4 piccola lattuga testa, triturati; 2 (inverno) 1 fragola, sbucciata; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla media, tritata finemente; 1 piccolo peperone rosso, tritato finemente; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodoro medio, tritato finemente; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno pinna gialla o altre bistecche di pesce magro, circa 3/4 di pollice di spessore

Tacos di tonno fresco è un senza latticini e pescatarian piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 37g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 462 calorie. Per $4.2 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta da BettyCrocker.com ha 1 fan. Una miscela di pomodoro, coriandolo, succo di lime e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. Questa ricetta è tipica della cucina messicana. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Tacos freschi di tonno, Tacos freschi di tonno, e Tacos di tonno Ahi per ricette simili.

Istruzione

In ciotola media, mescolare tutti gli ingredienti piccanti salsa Cile fresco; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncino

Salsa

Attrezzatura che userete

Ciotola

Impostare il controllo del forno su broil. Spray griglia pan rack con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella Per Polli Da Carne

Forno

Pennello succo di lime su bistecche di pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Lime

Bistecca

Pesce

Mettere il pesce sul rack in padella broiler.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Padella Per Polli Da Carne

Broil con cime circa 4 pollici dal calore 5 minuti; girare. Cuocere da 5 a 8 minuti in più o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con la forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Rompere il pesce in grandi fiocchi o tagliarlo a cubetti da 1 pollice. Cucchiaio scarso 1/2 tazza di pesce in ogni tortilla. Top con lattuga, peperone e cipolla.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

4 Tortillas Di Farina (6 Pollici), Temperatura Ambiente

Lattughe

Cipolla

Pesce

Servire con salsa cile.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncino

Salsa

Attrezzatura

Ciotola

Padella Per Polli Da Carne

Forno

Ingrediente

Serving:

88 pollici

tortillas di farina senza grassi (8 pollici), riscaldate 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

coriandolo fresco tritato 1olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire

aglio, tritato finemente 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolle verdi medie, affettate 0(può essere o scremare)

cumino macinato 1( melanzane)

jalapeño Cile, seminato e tritato finemente 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1/4 piccola lattuga testa, triturati 2(inverno)

1 fragola, sbucciata 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla media, tritata finemente 1piccolo

peperone rosso, tritato finemente 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pomodoro medio, tritato finemente 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno pinna gialla o altre bistecche di pesce magro, circa 3/4 di pollice di spessore

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Si potrebbe provare Raymond R Collezione Merlot. Ai revisori piace molto con un 4.1 su 5 stelle e un prezzo di circa 12 dollari a bottiglia.