Tacos di tonno con cipolle

Name: Tacos di tonno con cipolle
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. bistecca di tonno (1 pollice di spessore); 1 Oreo ripieni doppi polvere di chipotle o paprika calda; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere coriandolo tritato; 8 6 pollici tortillas di mais da 6 pollici; 1 ( melanzane) cetriolo-sbucciato, seminato e tagliato a dadi da 1/4 di pollice; 1 serrano o jalapeño Cile, seminato e tritato molto finemente; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di lime fresco; 1 mango maturo-sbucciato, snocciolato e tagliato a dadi da 1/4 di pollice; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 1 Oreo ripieni doppi origano secco; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente cipolle rosse a fette sottili; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 4 gamberetti e venati Sale

Tacos di tonno con cipolle potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian ha 434 calorie, 31g di proteine, e 18g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $5.06 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è tipica della cucina messicana. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai succo di lime, tortillas di mais, cetriolo sbucciato e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è incredibile. Ricette simili includono Tilapia Tacos con Peperoni e Cipolle, Tacos di tonno Ahi, e Tortilla con Tonno e cipolle.

Istruzione

Accendere una griglia o preriscaldare una griglia. In una grande padella, scaldare 2 cucchiai di olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Attrezzatura che userete

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

Gamberi Saltati, Sgusciati

Fiocchi Di Verdure

Aggiungere le cipolle, condire con sale e cuocere a fuoco moderatamente alto fino a quando ammorbidito e rosolato, circa 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Aggiungere la polvere di chipotle e cuocere per 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Di Chipotle Chile Macinato

Aggiungere l'origano e l'aceto e cuocere per 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Trasferire su un piatto.

Nel frattempo, in una ciotola, unire il mango, cetriolo, serrano, succo di lime e coriandolo e condire la salsa con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

1 Kg Tortillas Di Mais

Rametti Di Aneto Raccolti

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

Denti D'acciaio

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Olio alla griglia. Strofinare il tonno con il restante 1 cucchiaio di olio d'oliva e condire con sale. Griglia a fuoco alto fino a quando leggermente carbonizzato e rosa all'interno, circa 3 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Mandarini, Ciascuno

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Trasferire su un piatto. Griglia le tortillas fino a caldo e morbido, circa 10 secondi. Impilare le tortillas e avvolgerle in un foglio per tenerle al caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Gamberi Saltati

Affettare sottilmente il tonno e trasferirlo su un piatto da portata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini, Ciascuno

Servire con le cipolle, salsa e tortillas.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Denti D'acciaio

Lascia che ognuno faccia i propri tacos.

Attrezzatura

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

Gamberi Saltati, Sgusciati

Fiocchi Di Verdure

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Gamberi Saltati

Ingrediente

Serving:

4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

bistecca di tonno (1 pollice di spessore)1Oreo ripieni doppi

polvere di chipotle o paprika calda 12 cucchiaini di aglio in polvere

coriandolo tritato 86 pollici

tortillas di mais da 6 pollici 1( melanzane)

cetriolo-sbucciato, seminato e tagliato a dadi da 1/4 di pollice 1

serrano o jalapeño Cile, seminato e tritato molto finemente 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

succo di lime fresco 1

mango maturo-sbucciato, snocciolato e tagliato a dadi da 1/4 di pollice 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 1Oreo ripieni doppi

origano secco 21 litro di latte intero, a temperatura ambiente

cipolle rosse a fette sottili 12 cucchiaini di aglio in polvere

1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne 4gamberetti e venati

Sale

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno può essere abbinato a Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Goldschmidt Vineyard Alexander Valley Chelsea Merlot con un 4.8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.