Tacos di tonno con cipolle

Name: Tacos di tonno con cipolle
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 454 peperoncino habanero bistecca di tonno (1 pollice di spessore); 1 Oreo ripieni doppi polvere di chipotle o paprika calda; 1 cp. parmigiano grattugiato coriandolo tritato; 8 6 pollici tortillas di mais da 6 pollici; 1 ( melanzane) cetriolo-sbucciato, seminato e tagliato a dadi da 1/4 di pollice; 1 serrano o jalapeño Cile, seminato e tritato molto finemente; 2 Crosta: briciole di cracker Graham succo di lime fresco; 1 mango maturo-sbucciato, snocciolato e tagliato a dadi da 1/4 di pollice; 3 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 1 Oreo ripieni doppi origano secco; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente cipolle rosse a fette sottili; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 4 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Sale

Tacos di tonno con cipolle potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian ha 434 calorie, 31g di proteine, e 18g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $5.06 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è tipica della cucina messicana. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai succo di lime, tortillas di mais, cetriolo sbucciato e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è incredibile. Ricette simili includono Tilapia Tacos con Peperoni e Cipolle, Tacos di tonno Ahi, e Tortilla con Tonno e cipolle.

Istruzione

Accendere una griglia o preriscaldare una griglia. In una grande padella, scaldare 2 cucchiai di olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Aggiungere le cipolle, condire con sale e cuocere a fuoco moderatamente alto fino a quando ammorbidito e rosolato, circa 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Aggiungere la polvere di chipotle e cuocere per 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Di Chipotle Chile Macinato

Aggiungere l'origano e l'aceto e cuocere per 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Trasferire su un piatto.

Nel frattempo, in una ciotola, unire il mango, cetriolo, serrano, succo di lime e coriandolo e condire la salsa con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice

Rametti Di Aneto Raccolti

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

Denti D'acciaio

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Olio alla griglia. Strofinare il tonno con il restante 1 cucchiaio di olio d'oliva e condire con sale. Griglia a fuoco alto fino a quando leggermente carbonizzato e rosa all'interno, circa 3 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Mandarini, Ciascuno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Trasferire su un piatto. Griglia le tortillas fino a caldo e morbido, circa 10 secondi. Impilare le tortillas e avvolgerle in un foglio per tenerle al caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®

Affettare sottilmente il tonno e trasferirlo su un piatto da portata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini, Ciascuno

Servire con le cipolle, salsa e tortillas.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Denti D'acciaio

Lascia che ognuno faccia i propri tacos.

Attrezzatura

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Ciliegie Candite Aggiuntive

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®

Ingrediente

Serving:

454peperoncino habanero

bistecca di tonno (1 pollice di spessore)1Oreo ripieni doppi

polvere di chipotle o paprika calda 1cp. parmigiano grattugiato

coriandolo tritato 86 pollici

tortillas di mais da 6 pollici 1( melanzane)

cetriolo-sbucciato, seminato e tagliato a dadi da 1/4 di pollice 1

serrano o jalapeño Cile, seminato e tritato molto finemente 2Crosta: briciole di cracker Graham

succo di lime fresco 1

mango maturo-sbucciato, snocciolato e tagliato a dadi da 1/4 di pollice 3Crosta: briciole di cracker Graham

bistecche di manzo 1Oreo ripieni doppi

origano secco 21 litro di latte intero, a temperatura ambiente

cipolle rosse a fette sottili 1cp. parmigiano grattugiato

1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne 41 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O

Sale

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno può essere abbinato a Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Goldschmidt Vineyard Alexander Valley Chelsea Merlot con un 4.8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.