Tacos di pesce sano con salsa di Mango

Name: Tacos di pesce sano con salsa di Mango
Prep time: 1 h 35 min
Cook time: 1 h 35 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 8
Cuisine: Messicana
Ingredients: 2 avocado-pelati, snocciolati e tritati; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani confezione Milk Duds; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 cipolla spagnola media, tagliata a dadini piccoli; 1 Oreo ripieni doppi 4 libbre di patate color ruggine intere (circa 8); 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani prezzemolo fresco tritato a foglia piatta; 1 Oreo ripieni doppi Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo; 8 gamberetti e venati sale e pepe nero macinato a piacere; 1 lime, spremuto; 680 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO filetti mahi mahi, tagliati a fette da 1 pollice; 1 mango-sbucciato, seminato e tritato; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 1 Oreo ripieni doppi once fluide di acqua fresca; 1 Dash salsa al peperoncino, o a piacere; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa tagliata a dadini; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pepe rosso tagliato a dadini; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 8 Dozzina; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro tritato

Tacos di pesce sano con salsa di Mango potrebbe essere solo il Messicano ricetta che stai cercando. Questa ricetta serve 8 e costa $3.75 per porzione. Una porzione contiene 305 calorie, 18g di proteine, e 18g di grasso. Funziona meglio come piatto principale, ed è fatto in circa 1 ora e 35 minuti. 33 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Se hai filetti mahi mahi, pepe macinato, pepe e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare gli avocado si potrebbe seguire questo corso principale con il Gelato di cocco Avocado come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Con uno spoonacular punteggio di 65%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Tacos di pesce con Salsa di Mango, Tacos di pesce con Salsa di Mango, e Tacos di pesce con Salsa di Mango.

Istruzione

Mescolare mango, avocado, pomodoro, cipolla rossa, peperoncino, prezzemolo, olio di colza, zucchero di canna, succo di lime, aceto di sidro, salsa di peperoncino, sale e pepe nero macinato insieme in una ciotola. Conservare in frigorifero la salsa per almeno 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 2 A 3 Cucchiai Di Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi

Carta Nera Macinata Fresca, A Piacere

Confezione Milk Duds

1 Cipolla Spagnola Media, Tagliata A Dadini Piccoli

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

2 Cucchiai Di Rametti Di Aneto Fresco Raccolto

1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)

1 Libbra Di Mafaldi Freschi, Se Possibile

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

Denti D'acciaio

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)

Preriscaldare il forno a 325 gradi F (165 gradi C).

Attrezzatura che userete

1/2 Tazza Di Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Preparato E Scolato

Gusci di calore taco in forno preriscaldato fino croccante, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dozzina

Attrezzatura che userete

1/2 Tazza Di Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Preparato E Scolato

Condire mahi mahi con 1 cucchiaino di pepe nero macinato, paprika e 1/2 cucchiaino di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 2 A 3 Cucchiai Di Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Mahi Mahi

Once Fluide Di Acqua Fresca

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio-alto. Cuocere mahi mahi in olio d'oliva fino a quando il pesce si sfalda facilmente, circa 3 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mahi Mahi

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Mettere le fette di mahi mahi in gusci di taco e top con salsa di mango.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dozzina

Mahi Mahi

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

Denti D'acciaio

Attrezzatura

1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)

1/2 Tazza Di Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Preparato E Scolato

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Ingrediente

Serving:

avocado-pelati, snocciolati e tritati 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

confezione Milk Duds 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

1 cipolla spagnola media, tagliata a dadini piccoli 1Oreo ripieni doppi

4 libbre di patate color ruggine intere (circa 8)22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

prezzemolo fresco tritato a foglia piatta 1Oreo ripieni doppi

Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo 8gamberetti e venati

sale e pepe nero macinato a piacere 1

lime, spremuto 680confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetti mahi mahi, tagliati a fette da 1 pollice 1

mango-sbucciato, seminato e tritato 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 1Oreo ripieni doppi

once fluide di acqua fresca 1Dash

salsa al peperoncino, o a piacere 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla rossa tagliata a dadini 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pepe rosso tagliato a dadini 1Barretta di caramello Heath in pezzi

5 caramelle wafer Necco, divise 8

Dozzina 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodoro tritato

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Santi Sortesele Pinot Grigio con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 17 dollari a bottiglia.