Tacos di pesce con salsa di papaya e cocco

Name: Tacos di pesce con salsa di papaya e cocco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsiccia di maiale senza rivestimento; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero; 8 6 pollici (6 pollici) tortillas di mais giallo; 1 cp. parmigiano grattugiato coriandolo fresco tritato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe jalapeño tritato (circa 1 piccolo); 2 Crosta: briciole di cracker Graham succo di lime fresco; 8 cunei di calce; 8 cp. verdura (ad esempio spinaci) panna acida a ridotto contenuto di grassi; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panko (pangrattato giapponese); 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile papaya sbucciata tritata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso tritato finemente; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cavolo rosso finemente tritato; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa tritata; 454 peperoncino habanero filetti di dentici rossi o altri pesci bianchi fermi; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 2 Crosta: briciole di cracker Graham cocco non zuccherato, tostato

Tacos di pesce con salsa di papaya-cocco potrebbe essere una buona ricetta per espandere il vostro repertorio piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 30g di proteine, 13 g di grasso, e un totale di 430 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $3.39 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è tipica della cucina messicana. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Vai al negozio e prendi papaya, filetti di snapper, tortillas di mais e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio canolan si potrebbe seguire questo corso principale con il Turnover ciliegia-albicocca come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 75%, che è buono. Ricette simili sono Tacos di pesce con salsa di anguria, Tacos di pesce con Salsa di Mango, e Tacos di pesce con Salsa all'arancia.

Istruzione

Per preparare la salsa, unire i primi 8 ingredienti; lasciare riposare 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Denti D'acciaio

Per preparare il pesce, mettere il pesce in un piatto poco profondo; irrorare con 2 cucchiai di succo. Coprire e marinare in frigorifero 30 minuti, girando pesce di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno

Caramelle Al Polpo Brillante

Togliere il pesce dalla marinata, scartando la marinata; asciugare il pesce con carta assorbente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Cospargere il pesce con 1/4 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe nero. Dragare il pesce in panko, premendo delicatamente per aderire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Pangrattato Panko O Farina Di Matzo

Caramelle Al Polpo Brillante

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere il pesce in padella; cuocere 4 minuti su ogni lato o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta o fino a quando desiderato grado di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Tagliare il pesce a pezzi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Tortillas di calore secondo le istruzioni del pacchetto. Dividere il pesce in modo uniforme tra le tortillas. Top ciascuno con 1/4 di tazza di cavolo, 1/3 di tazza di salsa, 1 cucchiaino di panna acida e 1 cuneo di lime.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Calce

3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti

Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate

Ricetta Pizzoccheri

Denti D'acciaio

Caramelle Al Polpo Brillante

Servire immediatamente.

Birra nota: Il Lager è il vino bianco della birra perfect perfetto con cibi piccanti o piatti di pesce. Pop apri una Lager Caribbean Red Stripe ($50 per una confezione da sei), con i suoi sottili aromi di malto dolce, grano e fieno fresco. È delicato, ma rinfrescante contro il caldo jalapeo. La texture leggera e soffice è anche un bel contrasto con lo scricchiolio del pesce. -- Jeffery Lindenmuth

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petti Di Fagiano Se )

1 Lattina (11,3 Once) Di Nettare Di Pesca

Confezione Da 1 Oz Di Preparato Per Cioccolata Calda

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ingrediente

Serving:

0cp. verdura (ad esempio spinaci)

salsiccia di maiale senza rivestimento 2Crosta: briciole di cracker Graham

8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero 86 pollici

(6 pollici) tortillas di mais giallo 1cp. parmigiano grattugiato

coriandolo fresco tritato 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

pepe jalapeño tritato (circa 1 piccolo)2Crosta: briciole di cracker Graham

succo di lime fresco 8

cunei di calce 8cp. verdura (ad esempio spinaci)

panna acida a ridotto contenuto di grassi 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

panko (pangrattato giapponese)3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

papaya sbucciata tritata 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone rosso tritato finemente 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cavolo rosso finemente tritato 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla rossa tritata 454peperoncino habanero

filetti di dentici rossi o altri pesci bianchi fermi 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 2Crosta: briciole di cracker Graham

cocco non zuccherato, tostato

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Potresti provare il Caposaldo Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con una valutazione di 4,5 stelle su 5 e un prezzo di circa 10 dollari a bottiglia.