Tacos di pesce con Salsa di Mango Verde

Name: Tacos di pesce con Salsa di Mango Verde
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 2
Cuisine: Messicana
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 4 8 pollici (8 pollici) tortillas di farina integrale; 4 Barretta di caramello Heath in pezzi coriandolo fresco tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro verde tritato; 1 Oreo ripieni doppi succo di limone fresco; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mango sbucciato tritato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile insalata mista; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Condimento della vecchia baia; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani cipolla rossa tritata finemente; 340 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO filetti di tilapia

Tacos di pesce con Mango Salsa Verde è un senza latticini e pescatarian piatto principale. Questa ricetta serve 2. Una porzione di questo piatto contiene circa 44g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 516 calorie. Per $4.29 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 34 minuti. Questa ricetta è tipica della cucina messicana. Se hai succo di limone, coriandolo, tortillas di farina e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è incredibile. Provare Tacos di pesce con Salsa Verde e insalata di ravanelli, Tacos di pesce con Salsa Verde e insalata di ravanelli, e Salsa Verde Tacos di Lenticchie con Mango-Melograno Pico per ricette simili.

Istruzione

Per preparare la salsa, unire i primi 7 ingredienti in una piccola ciotola; toss bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Denti D'acciaio

Attrezzatura che userete

Ciotola

Per preparare i tacos, preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Broiler

Posizionare il pesce su una teglia da carne rivestita con spray da cucina; cospargere uniformemente il pesce con il condimento. Broil 6 minuti o fino al grado desiderato di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Condimento

Pesce

Attrezzatura che userete

Padella Per Polli Da Carne

Riscaldare una padella antiaderente media a fuoco medio-alto. Rivestire leggermente le tortillas con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

1 Piccola Cipolla Rossa, Tritata Finemente, Per Servire

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere le tortillas in padella, 1 alla volta; cuocere 1 minuto su ogni lato o fino a quando leggermente tostato. Dividere il pesce in modo uniforme tra tortillas; top ogni taco con 1/4 tazza di verdure e 1/4 tazza di salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccola Cipolla Rossa, Tritata Finemente, Per Servire

Verde

Denti D'acciaio

Pesce

Attrezzatura che userete

Padella

Servire immediatamente.

Attrezzatura

Ciotola

Broiler

Padella Per Polli Da Carne

Padella

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)0Barretta di caramello Heath in pezzi

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 48 pollici

(8 pollici) tortillas di farina integrale 4Barretta di caramello Heath in pezzi

coriandolo fresco tritato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodoro verde tritato 1Oreo ripieni doppi

succo di limone fresco 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

mango sbucciato tritato 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

insalata mista 1Barretta di caramello Heath in pezzi

Condimento della vecchia baia 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

cipolla rossa tritata finemente 340confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetti di tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il GIFFT di Kathie Lee Gifford Pinot Grigio con un 4.8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.