Tacos di fagioli neri

Name: Tacos di fagioli neri
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Messicana
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 425 peperoncino habanero fagioli neri non sgranati; 1 cp. parmigiano grattugiato sherry secco; 2 spicchi daglio, tritati; 1 pepe di jalapeño, seminato e tritato; 1 cp. parmigiano grattugiato salsa di soia a basso contenuto di sodio; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) bistecche di manzo; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) origano secco; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lattuga romana tritata; 6 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Salsa di avocado; 227 peperoncino habanero pacchetto seitan (glutine di frumento), tritato finemente; 12 Dozzina

I tacos di fagioli neri potrebbero essere una buona ricetta per espandere il tuo repertorio di piatti principali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 257 calorie, 15g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6. Per $1.08 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Si tratta di un piuttosto economico ricetta per gli appassionati di cibo messicano. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Se hai gusci di taco, seitan, cipolla e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare lo sherry secco si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di pane e burro come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 37%, questo piatto è piuttosto cattivo. Provare Tacos di fagioli neri, Tacos di fagioli neri, e Tacos di fagioli neri per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere cipolla, origano, aglio e jalapeo; cuocere 8 minuti, mescolando frequentemente. Mescolare in sherry, salsa di soia, fagioli e seitan; portare a ebollizione. Cuocere 7 minuti o fino a quando il liquido quasi evapora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Seitan

Buccia Di Anguria Marinata, 1 Vasetto

Condimenti, Facoltativi

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Cospargere con pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Preparare i gusci di taco secondo le istruzioni del pacchetto. Spoon circa 1/3 tazza di fagioli miscela in ogni guscio; top ogni taco con circa 2 1/2 cucchiai di lattuga e circa 2 1/2 cucchiai di salsa di avocado.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dozzina

1 Peperoncino Arbol Essiccato

Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Denti D'acciaio

(I totali includono salsa di avocado)

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Peperoncino Arbol Essiccato

Denti D'acciaio

Attrezzatura

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ingrediente

Serving:

1cp. verdura (ad esempio spinaci)

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)425peperoncino habanero

fagioli neri non sgranati 1cp. parmigiano grattugiato

sherry secco 2

spicchi d'aglio, tritati 1

pepe di jalapeño, seminato e tritato 1cp. parmigiano grattugiato

salsa di soia a basso contenuto di sodio 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

bistecche di manzo 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

origano secco 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

lattuga romana tritata 61 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O

Salsa di avocado 227peperoncino habanero

pacchetto seitan (glutine di frumento), tritato finemente 12

Dozzina

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Messicano sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Nero, Riesling e Rosé frizzante. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Il Jimmy John's Vin De Sandwich Pinot Noir con un 4.7 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 30 dollari a bottiglia.