Tacos di fagioli neri

Name: Tacos di fagioli neri
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Messicana
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli neri non sgranati; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere sherry secco; 2 spicchi daglio, tritati; 1 pepe di jalapeño, seminato e tritato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere salsa di soia a basso contenuto di sodio; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi origano secco; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lattuga romana tritata; 6 gamberetti e venati Salsa di avocado; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto seitan (glutine di frumento), tritato finemente; 12 Dozzina

I tacos di fagioli neri potrebbero essere una buona ricetta per espandere il tuo repertorio di piatti principali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 257 calorie, 15g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6. Per $1.08 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Si tratta di un piuttosto economico ricetta per gli appassionati di cibo messicano. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Se hai gusci di taco, seitan, cipolla e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare lo sherry secco si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di pane e burro come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 37%, questo piatto è piuttosto cattivo. Provare Tacos di fagioli neri, Tacos di fagioli neri, e Tacos di fagioli neri per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere cipolla, origano, aglio e jalapeo; cuocere 8 minuti, mescolando frequentemente. Mescolare in sherry, salsa di soia, fagioli e seitan; portare a ebollizione. Cuocere 7 minuti o fino a quando il liquido quasi evapora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Seitan

Buccia Di Anguria Marinata, 1 Vasetto

Condimenti, Facoltativi

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Cospargere con pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Preparare i gusci di taco secondo le istruzioni del pacchetto. Spoon circa 1/3 tazza di fagioli miscela in ogni guscio; top ogni taco con circa 2 1/2 cucchiai di lattuga e circa 2 1/2 cucchiai di salsa di avocado.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dozzina

1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)

Peperoncini Serrano O 1 Jalapeno Grande, Privato Dei Semi E Tritato

Denti D'acciaio

(I totali includono salsa di avocado)

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)

Denti D'acciaio

Attrezzatura

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ingrediente

Serving:

1Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)4251 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

fagioli neri non sgranati 12 cucchiaini di aglio in polvere

sherry secco 2

spicchi d'aglio, tritati 1

pepe di jalapeño, seminato e tritato 12 cucchiaini di aglio in polvere

salsa di soia a basso contenuto di sodio 2Barretta di caramello Heath in pezzi

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata 1Barretta di caramello Heath in pezzi

origano secco 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

lattuga romana tritata 6gamberetti e venati

Salsa di avocado 2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pacchetto seitan (glutine di frumento), tritato finemente 12

Dozzina

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Messicano sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Nero, Riesling e Rosé frizzante. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Il Jimmy John's Vin De Sandwich Pinot Noir con un 4.7 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 30 dollari a bottiglia.