Stufato di verdure mediterranee su polenta morbida

Name: Stufato di verdure mediterranee su polenta morbida
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 2 (può essere o scremare) aglio tritato in bottiglia; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci (ceci) scolati e sciacquati; 822 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori a dadini; 411 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Pomodori stufati allitaliana, non drenati; 2 (può essere o scremare) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/2 cups preshredded fresh Parmesan; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente polenta secca; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente (1/4-inch) fette di zucchine

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare stufato di verdure mediterraneo su Polentan morbido una prova. Questa ricetta rende 6 porzioni con 338 calorie, 19g di proteine, e 11g di grasso ogni. Per $1.42 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Sarà un successo al tuo Autunno evento. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e prendi pepe, polenta, ceci e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'acqua si potrebbe seguire questo corso principale con il Granite di anguria e pesca come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 67%. Questo punteggio è solido. Provare Pollo e Andouille stufato su polenta morbida, Ragù di verdure autunnali con Polenta morbida, e Stufato di fagioli e verdure con Polenta per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in un grande forno olandese a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

Aggiungere zucchine e aglio e soffriggere 30 secondi. Mescolare in pepe nero, pomodori e ceci; ridurre il calore, e fate sobbollire 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Burro Non Salato, Tagliato In 6 Pezzi

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca

1 Arancia, Scorza

Mentre lo stufato cuoce, portare a ebollizione 3 tazze di acqua in una casseruola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Stufato

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere la polenta, mescolando con una frusta. Ridurre il calore; fate sobbollire 3 minuti o fino al termine, mescolando di tanto in tanto. Mescolare il formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Polenta