Stufato di manzo marocchino

Name: Stufato di manzo marocchino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Bocconcini di verdura; 794 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetto di manzo, tagliato a cubetti da 1 pollice; 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. ceci sgocciolati; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso carota tritata; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 2 spicchi daglio tritati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile uvetta dorata; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi cannella in polvere; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive di Kalamata denocciolate dimezzate; 1 Oreo ripieni doppi 1 barretta di cioccolato al latte con mandorle (4-1/4 once), tritate; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio doliva, diviso; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso cipolla tritata; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere once fluide di acqua fresca

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare stufato di manzo marocchino una prova. Questa ricetta rende 6 porzioni con 566 calorie, 30g di proteine, e 40g di grasso ogni. Per $4.72 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai olive kalamatan, filetto di manzo, carota e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare la scorza di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di sciroppo di limone con frutti di bosco e crema di cagliata al limone come dessert. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. È portato a voi da Epicurious. Con uno spoonacular punteggio di 66%, questo piatto è buono. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Stufato di manzo marocchino, stufato di manzo marocchino, e Stufato di manzo marocchino fornello lento.

Istruzione

Scaldare 2 cucchiai di olio in pesante grande casseruola a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Cospargere di manzo con sale e pepe. Lavorando in lotti, aggiungere la carne alla padella e rosolare su tutti i lati, circa 3 minuti per lotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Manzo

Attrezzatura che userete

Padella

Trasferimento alla piastra.

Aggiungere il restante 1 cucchiaio di olio, cipolla, carota e aglio in padella. Cuocere fino a quando le verdure sono morbide, mescolando frequentemente, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Carota

Aglio

Cipolla

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere le spezie; mescolare 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spezia

Aggiungere il brodo, le olive, l'uvetta, i ceci e il coriandolo; portare ad ebollizione. Cuocere a fuoco lento fino a quando i succhi si addensano, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ceci