Stufato di ceci toscani

Name: Stufato di ceci toscani
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile spinaci freschi preconfezionati; 1 kg ceci (ceci) non sgranati; 411 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pomodori tagliati a dadini con pepe verde, sedano e cipolle, non drenati; 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pollo, basilico e salsiccia di pomodoro essiccata al sole, tritata grossolanamente (come quella di Gerhard); 1 2 cucchiaini di aglio in polvere rosmarino fresco tritato; 3 spicchi daglio schiacciati; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio doliva, diviso; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano reggiano fresco preconfezionato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre)

Lo stufato di ceci toscano potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette del corso principale. Questa ricetta rende 7 porzioni con 291 calorie, 16g di proteine, e 12g di grasso ogni. Per 96 centesimi per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 5 minuti. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. È perfetto per Autunno. Se avete preconfezionato spinaci bambino, rosmarino, spicchi d'aglio, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per utilizzare il rosmarino fresco si potrebbe seguire questo corso principale con il Yogurt alla vaniglia con composta di uva e mirtilli con miele e rosmarino fresco: una colazione facile o un dessert come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è solido. Provare Zuppa di ceci Toscana, Zuppa Toscana di Ceci e Rucola con Parmigiano, e Stufato di maiale toscano per ricette simili.

Istruzione

Scaldare 1 cucchiaio di olio in una grande casseruola a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Aggiungere l'aglio e i successivi 3 ingredienti. Soffriggere 4 minuti o fino a quando la salsiccia è rosolata, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio M Zarella Parzialmente Scremato Grattugiato

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Aggiungere i pomodori e 2 lattine di ceci, raschiando padella per allentare bit marroni.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Scolare i ceci rimanenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Aggiungere i ceci in padella. Portare a ebollizione; coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 2 minuti. Scoprire e mescolare gli spinaci; cuocere 2 minuti o fino a quando gli spinaci appassiscono. Spoon in ciotole sul pane, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo