Sticky pollo soffriggere con semi di sesamo

Name: Sticky pollo soffriggere con semi di sesamo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 blocchi di pasta alluovo essiccata da una confezione da 375 g; 1 1 libbra di zucchine, olio di girasole; 2 petti di pollo, tagliati a strisce; 3 grande carote, tagliate a fiammiferi; 2 (inverno) chiaro miele; 2 succo di lime; 3 (inverno) semi di sesamo tostati; 1 piccolo mazzo coriandolo tritato grossolanamente

Sticky pollo stir-fry con semi di sesamo è un senza latticini ricetta con 2 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 52g di proteine, 15g di grasso, e un totale di 476 calorie. Per $3.29 per porzione, questa ricetta copertine 37% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta di BBC Good Food richiede blocchi di pasta all'uovo da una confezione da 375 g, olio di girasole, semi di sesamo e succo di lime. 90 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Funziona meglio come piatto principale, ed è fatto in circa 20 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un super spoonacular punteggio di 96%. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Tofu vegetariano soffriggere con semi di sesamo su riso integrale, Sul posto di lavoro: Sesamo gamberetti Stir Fry con verdure estive e semi di canapa, e Saltati in padella Hoisin pollo con semi di sesamo.

Istruzione

Cuocere le tagliatelle secondo le istruzioni del pacchetto, quindi scolare. Nel frattempo, scaldare l'olio in un wok grande, aggiungere il pollo, quindi soffriggere a fuoco vivo per alcuni minuti. Suggerimento nei bastoncini di carota, quindi continuare a friggere per circa 4 minuti fino a quando il pollo è cotto e inizia a rosolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bastoncini Di Carota

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Mescolare rapidamente il miele e succo di lime, bolla per 30 secondi, quindi aggiungere i semi di sesamo e tagliatelle cotte. (È più facile usare le pinze in questa fase per mescolare tutto insieme.) Scaldare il tutto brevemente, quindi versare il coriandolo poco prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Cotta

Acqua Di Fiori D'arancio (o 1/4 Di Cucchiaino Di Scorza Di Limone Grattugiata E Scorza D'arancia)