Spigola in stile Hong Kong

La spigola in stile Hong Kong potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian ha 583 calorie, 38g di proteine, e 43g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $3,36 per porzione. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Vai al negozio e prendi salsa di soia, cipolle verdi, olio vegetale e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 78%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Pollo alla Hong Kong, Zuppa di Borscht stile Hong Kong, e Tagliatelle di Zha Jiang di stile di Hong Kong.

Istruzione

Sbucciare lo zenzero e tagliarlo a strisce sottili.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Tagliare le cipolle verdi in strisce sottili da 2 pollici; mettere da parte lo zenzero e le cipolle verdi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Versare 1/4 di tazza di olio vegetale in una padella grande; mettere a fuoco alto fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere l'aglio e cuocere, mescolando continuamente, da 5 a 7 secondi; rimuovere e scartare l'aglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Aggiungere gli spinaci alla padella; cuocere, mescolando continuamente, fino a quando leggermente appassito. Spoon spinaci su piatti da portata, e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Mettere il pesce in un cestello a vapore o vapore di bambù sopra acqua bollente; coprire e vapore 8 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Cestello A Vapore

Mettere il pesce sugli spinaci; top con zenzero e cipolle verdi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Caramelle Al Polpo Brillante

Unire rimanente 1/4 tazza di olio vegetale e olio di sesamo in padella; posto a fuoco vivo fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Pioviggina sul pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Portare la salsa di soia e il prossimo 3 ingredienti a ebollizione in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Versare metà del composto sul pesce; servire immediatamente con il composto rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura

Gamberi Saltati, Sgusciati

Cestello A Vapore

Ingrediente

Serving:

791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

sherry secco 2pollice

zenzero fresco 4spicchio

aglio schiacciato 3

tazza di petto di tacchino cotto e sminuzzato 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di spigola o cernia 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

salsa di soia a sodio ridotto 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Un pizzico di semi di sesamo bianco 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

spinaci freschi 2Barretta di caramello Heath in pezzi

succo di limone, facoltativo 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olio vegetale, diviso 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

punte per pasticceria - punte rotonde n. 4

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare Santi Sortesele Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 17 dollari a bottiglia.