Spigola con Agrumi e Soia

Name: Spigola con Agrumi e Soia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. 1 jalapeno fresco intero; 3 (inverno) zenzero fresco sbucciato finemente tritato; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Cipolle verdi tritate; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1/2 tazza di frutta spalmabile al mirtillo al 100%.; 2 (inverno) olio di sesamo orientale; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 8 tazze di metà di uva verde; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di branzino; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 6 panini ai semi di sesamo, divisi

Spigola con Agrumi e Soia è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 33g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 275 calorie. Per $3.13 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Una miscela di pepe di cayenna, filetti di branzino, succo d'arancia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il succo d'arancia si potrebbe seguire questo corso principale con il Sherbert di prugne con succo d'arancia e vino di prugne come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è buono. Provare Spigola con Agrumi e Soia, Spigola agli agrumi, e Branzino Twist agli agrumi per ricette simili.

Istruzione

Mescolare prima 6 ingredienti in 8x8x2 pollici vetro teglia.

Attrezzatura che userete

Teglia In Vetro

Aggiungere il pesce; girare a cappotto. Raffreddare 2 ore, girando il pesce di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Posto piroscafo cremagliera in grande padella. Disporre il pesce sul rack.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Padella

Versare la marinata nella padella sotto il rack e portare ad ebollizione. Coprire padella e pesce a vapore fino a poco opaco nel centro, circa 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Pesce

Attrezzatura che userete

Padella

Trasferire il pesce sui piatti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Rimuovere il rack del vapore dalla padella. Bollire marinata fino a quando ridotto abbastanza per cappotto cucchiaio, circa 6 minuti; cucchiaio sopra il pesce. Top con cipolle verdi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Verdi

Marinare

Pesce

Attrezzatura che userete

Padella

Attrezzatura

Teglia In Vetro

Padella

Ingrediente

Serving:

01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

1 jalapeno fresco intero 3(inverno)

zenzero fresco sbucciato finemente tritato 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Cipolle verdi tritate 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1/2 tazza di frutta spalmabile al mirtillo al 100%.2(inverno)

olio di sesamo orientale 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

8 tazze di metà di uva verde 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di branzino 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

6 panini ai semi di sesamo, divisi

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Spigola. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Chehalem 3 Vineyard Pinot Grigio con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 26 dollari a bottiglia.