Spiedini di pollo agli agrumi

Name: Spiedini di pollo agli agrumi
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 72 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pancetta affumicata doppia, tagliata a dadini piccoli; 454 peperoncino habanero fresh broccoli, broken into florets; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 2 Crosta: briciole di cracker Graham gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di soia a sodio ridotto; 2 grande arance navel; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso cipolla, tagliata a spicchi; 4 pomodori di prugne, squartati; 454 peperoncino habanero petti di pollo disossati senza pelle, tagliati a cubetti da 1 pollice

Non si hanno mai troppe ricette per i piatti principali, quindi provate gli spiedini di pollo agli agrumi. Questa ricetta è per 4 persone. Una porzione contiene 297 calorie , 30 g di proteine e 4 g di grassi . Per 2,13 dollari a porzione , questa ricetta copre il 31% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. È offerta da Taste of Home. 1 persona ha preparato questa ricetta e la rifarebbe. È un'ottima opzione se seguite una dieta senza glutine e latticini . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti . Andate al supermercato e prendete salsa di soia, cipolla, miele e qualche altro ingrediente per prepararla oggi stesso. Con un punteggio "cucchiaio" del 77% , questo piatto è un successo. Se vi è piaciuta questa ricetta, potrebbero piacervi anche ricette come gli spiedini di pollo shish , gli spiedini grigliati e gli spiedini di shish con salsa allo yogurt .

Istruzione

Versate 2,5 cm di acqua in una pentola capiente; aggiungete i broccoli. Portate a ebollizione. Abbassate la fiamma; coprite e fate sobbollire per 3-4 minuti o finché non saranno teneri e croccanti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Drenare.

Tagliate ogni arancia in otto spicchi. Infilzate alternativamente il pollo, le verdure e le arance su otto spiedini di metallo o di legno imbevuti. In una piccola ciotola, mescolate gli ingredienti per la glassa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

Succo Di Limone Goya®

3 Bastoncini Di Pretzel

Salsa Di Sesamo Giapponese Preparata

Attrezzatura che userete

2 Libbre Di Gamberi Jumbo, Sgusciati E Privati Dell'intestino, Con La Coda Intatta

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Utilizzando delle pinze a manico lungo, inumidisci un tovagliolo di carta con olio da cucina e ungilo leggermente sulla griglia. Griglia gli spiedini, scoperti, a fuoco medio o a una distanza di 10-15 cm dal fuoco per 10-14 minuti o finché il pollo non perde il suo colore rosa, girandolo e spennellandolo frequentemente con la glassa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-