Kebab di manzo potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $3.88 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 89 g di proteine, 32g di grasso, e un totale di 911 calorie. Una miscela di yogurt, aglio, bistecca rotonda in basso e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare lo yogurt bianco si potrebbe seguire questo corso principale con il Yogurt gelato alla pesca sano di 5 minuti come dessert. Questa ricetta dal cibola rete ha 2 fan. Nel complesso, questa ricetta guadagna un ottimo punteggio spoonacular di 82%. Provare Spiedini di manzo, Spiedini di manzo, e Spiedini di manzo e verdure per ricette simili.
Istruzione
1
Guarda come fare questa ricetta.
2
Attrezzatura speciale: 8 spiedini di bambù, immersi in acqua per circa 20 minuti
Ingredienti di cui avrai bisogno
Acqua
Attrezzatura che userete
Spiedini
3
In una grande ciotola sbattere insieme olio di canola, aglio, yogurt, cumino, sale, pepe e salsa piccante. Riservare metà della marinata, in una ciotola coperta, e conservare in frigorifero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Di Colza
Salsa Piccante
Marinare
Aglio
Pepe
2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate
Cumino
Sale
Attrezzatura che userete
Sbattere
Ciotola
4
Aggiungere i cubetti di manzo alla marinata rimanente, coprire e conservare in frigorifero da 30 minuti a durante la notte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cubetti Di Manzo
Marinare
5
Preriscaldare la griglia o la griglia esterna a fuoco medio alto. Assicurati di oliare la superficie della griglia prima di grigliare i kebab.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Griglia
Grill
6
Infilare cubetti di manzo e pezzi di cipolla su spiedini, alternando 3 pezzi di manzo e cipolla per spiedo. Mettere da parte cubetti di manzo extra per un altro uso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Manzo
Cipolla
Attrezzatura che userete
Spiedini
7
Posizionare gli spiedini sulla padella grill e cuocere 3 a 4 minuti su ogni lato per medio-raro.
Attrezzatura che userete
Griglia
Spiedini
8
Disporre gli spiedini su un piatto da portata insieme al couscous piccante.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio
9
Condire con un po ' della marinata riservata e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Marinare
10
Scaldare l'olio in una casseruola media a fuoco medio-basso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Padella Per Salsa
11
Soffriggere l'aglio con i fiocchi di pepe rosso per 2 minuti facendo attenzione a non bruciare l'aglio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fiocchi Di Pepe Rosso
Aglio
12
Aggiungere il brodo di pollo, alzare il calore a medio-alto e portare a ebollizione. Mescolare il couscous, coprire e togliere dal fuoco.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Brodo Di Pollo
6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio
13
Lasciate riposare 5 minuti. Condire con sale e pepe e lanugine con forchetta.