Speedy Cioppino

Name: Speedy Cioppino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucchiaini di aglio in polvere aglio tritato in bottiglia; 411 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pomodori tagliati a cubetti, non sgranati; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. patate rosse (circa 2 o 3 medie), sbucciate e tagliate a pezzi; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetto di merluzzo; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile vino bianco secco; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bulbo di finocchio tritato finemente; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice basilico fresco tritato; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cozze (circa 40), strofinate e debearded; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla precotta; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi origano secco; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (1 pollici) patate rosse a cubetti (circa 8 once); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi fili di zafferano, frantumati; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. gamberetti grandi sbucciati e deveined

Speedy Cioppino è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 35g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 364 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $4.43 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di cozze, cipolla pre-tagliata, origano e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare i fili di zafferano si potrebbe seguire questo corso principale con il Gelato allo zafferano come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 76%. Questo punteggio è buono. Provare Cioppino, Cioppino, e Cioppino per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in un forno olandese a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Forno Olandese

Aggiungere le patate e i prossimi 5 ingredienti (attraverso lo zafferano); soffriggere 5 minuti o fino a quando le verdure iniziano ad ammorbidirsi. Mescolare il vino, i pomodori e il succo di vongole; portare a ebollizione. Coprire e cuocere 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Vongole

Vegetale

Patata

Pomodoro

Zafferano

Vino

Aggiungere cozze, gamberetti e merluzzo in padella; coprire e cuocere 6 minuti o fino a quando il merluzzo è fatto e gusci di cozze aperti. Eliminare eventuali gusci non aperti. Mescolare delicatamente per rompere il merluzzo in pezzi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cozza

Gusci Di Pasta

Gambero

Cod

Attrezzatura che userete

Padella

Cospargere con basilico.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Basilico

Unire 1 1/2 cucchiai di succo di limone fresco, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva, 1/2 cucchiaino di senape di Digione, 1/2 cucchiaino di zucchero, 1/4 cucchiaino di sale, 1/8 cucchiaino di pepe nero e 1 spicchio d'aglio tritato, mescolando con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Extra Vergine Di Oliva