Sottile sciatta Joes

Name: Sottile sciatta Joes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Americana
Ingredients: 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) terra magra rotonda; 6 panini hamburger a ridotto contenuto calorico, spaccati e tostati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente ketchup a ridotto contenuto calorico; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) senape preparata; 2 (inverno) crusca davena non trasformata; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) salsa di pomodoro senza sale; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) salsa Worcestershire a basso contenuto di sodio

Slim sciatta Joes è un senza latticini piatto principale. Una porzione contiene 300 calorie, 21 g di proteine, e 10g di grasso. Questa ricetta serve 6 e costa $2.08 per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Questa ricetta è tipica della cucina americana. Se hai cipolla, salsa worcestershire, ketchup e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare la crusca d'avena si potrebbe seguire questo corso principale con il Avena notturna in un barattolo come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 50%. Provare Sciatta Chori-Joes (Chorizo Sciatta Joes), Sottile Turchia Sciatta Jose, e Pastoso Joes (Sciatta Joes senza carne Cugino) (Senza carne Lunedi) per ricette simili.

Istruzione

Cuocere il terreno rotondo e la cipolla in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto fino a quando la carne è rosolata, mescolando fino a quando la carne si sbriciola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Terra Rotonda

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Scolare e tornare alla padella.

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Mescolare il ketchup e i successivi 5 ingredienti nella miscela di carne; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 10 minuti, mescolando spesso. Miscela di cucchiai uniformemente sulle metà inferiori dei panini; coprire con le cime del panino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cereali Crispix, Tritati

Confetti Di Perle Bianche

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Nota: Come fai a sapere se stai acquistando il tipo di carne macinata con la minor quantità di grasso? Per prima cosa, cerca il taglio di carne sull'etichetta. Il mandrino a terra è più alto in grasso; il terreno rotondo e il controfiletto sono più magri. O cercare la percentuale magra; per esempio, " 95 per cento carne macinata magra."Questo significa 95 per cento di magra e 5 per cento di grasso e indica il tipo di carne macinata raccomandata per una cucina sana per il cuore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Semi Di Finocchio, 1/3 Di Palma

Bistecca Di Porterhouse