Sopa de Avena (zuppa di farina d'avena)

Name: Sopa de Avena (zuppa di farina d'avena)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Sud America, Latino-americana
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carote tagliate a dadini; 6 un po' di zucchine tritate Coriandolo fresco; 2 spicchi daglio; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile avena veloce; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 3 vasetti (4 once ciascuno) di peperoni tagliati a dadini, scolati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile patate tagliate a dadini; 6 un po' di zucchine tritate Sale e pepe a piacere; 1 scalogno tritato; 1 Cipolla gialla media, tritata brodo di manzo, pollo o vegetale

Sopa de Avena (zuppa di farina d'avena) potrebbe essere solo il sudamericano ricetta che stai cercando. Questa ricetta serve 6. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 97 calorie, 3g di proteine, e 1 g di grasso per porzione. Per $1.01 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai cumino macinato, piselli, patate e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Funziona meglio come una zuppa, ed è fatto in circa 45 minuti. È perfetto per Autunno. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è buono. Provare AVENA DRINK (AVENA COLOMBIANA), Zuppa di aglio (Sopa de Ajo), e Sopa De Calabacitas (zuppa di zucchine) per ricette simili.

Istruzione

Mettere lo scalogno, l'aglio e la cipolla nel frullatore con 1/4 di tazza d'acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Intero, Schiacciato

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Riso A Chicco Extra Lungo CANILLA®

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Mettere tutti gli ingredienti in una pentola media. Portare a ebollizione a fuoco vivo, mescolando di tanto in tanto.Ridurre a fuoco medio-basso e cuocere a fuoco lento per circa 20-25 minuti o fino a quando le verdure sono tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate