Sogliola alla Fiorentina saltata

Name: Sogliola alla Fiorentina saltata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 3 piccole rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile burro fuso e diviso; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pangrattato fine e asciutto; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina per tutti gli usi, divisa; 2 Crosta: briciole di cracker Graham prezzemolo fresco tritato; 283 peperoncino habanero pacchetto spinaci tritati congelati, scongelati e scolati; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe bianco macinato, diviso; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile metà e metà; 1 cp. parmigiano grattugiato gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 1 Oreo ripieni doppi once fluide di acqua fresca; 2 Crosta: briciole di cracker Graham parmigiano grattugiato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) sale, diviso; 680 peperoncino habanero filetti di sogliola; 113 peperoncino habanero coppa tagliuzzato formaggio svizzero, diviso

La Sogliola fiorentina saltata è una pescatarian ricetta con 6 porzioni. Per $3.4 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 26g di proteine, 33 g di grasso, e un totale di 470 calorie. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Vai al negozio e prendi paprica, burro, prezzemolo e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Sogliola Fiorentina, Sogliola Fiorentina, e Filetto di Sogliola Fiorentina per ricette simili.

Istruzione

Risciacquare i filetti e asciugare; cospargere con 1/4 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Unire 3 cucchiai di farina e paprika; dragare i filetti nella miscela di farina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Once Fluide Di Acqua Fresca

Caramelle Salvavita

Soffriggere un terzo dei filetti in 1 cucchiaio di burro in una padella a fuoco medio 1 minuto su ciascun lato o fino opaco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Piccole Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Rimuovere dalla padella. Ripetere la procedura con i filetti rimanenti e 2 cucchiai di burro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Piccole Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Soffriggere gli spinaci in 2 cucchiai di burro in una padella a fuoco medio 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

3 Piccole Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Sciogliere 1/4 tazza di burro in una casseruola pesante a fuoco medio; aggiungere il restante 1/4 tazza più 1 cucchiaio di farina. Cuocere 1 minuto, mescolando continuamente con una frusta a filo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Piccole Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Caramelle Salvavita

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Aggiungi metà e metà. Cuocere, mescolando continuamente, fino a quando addensato.

Aggiungere 1/2 tazza di formaggio svizzero, succo di limone, e il restante 1/4 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe. Mescolare 3/4 tazza di salsa di formaggio in miscela di spinaci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Formaggio

1 Tazza Di Formaggio Filante Tagliato A Fette Sottili (4 Once)

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Stendere in una teglia unta 11 - x 7 - x 1 1/2-inch. Disporre i filetti sugli spinaci; versare la salsa rimanente sui filetti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

Unire il restante 1/2 tazza di formaggio svizzero, il pangrattato, il parmigiano, il prezzemolo e il restante 1 cucchiaio di burro fuso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

1 Tazza Di Formaggio Filante Tagliato A Fette Sottili (4 Once)

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

3 Piccole Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Cospargere la casseruola.

Cuocere a 375 per 15 minuti.

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Attrezzatura

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Ingrediente

Serving:

591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

3 piccole rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

burro fuso e diviso 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pangrattato fine e asciutto 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

farina per tutti gli usi, divisa 2Crosta: briciole di cracker Graham

prezzemolo fresco tritato 283peperoncino habanero

pacchetto spinaci tritati congelati, scongelati e scolati 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

pepe bianco macinato, diviso 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

metà e metà 1cp. parmigiano grattugiato

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 1Oreo ripieni doppi

once fluide di acqua fresca 2Crosta: briciole di cracker Graham

parmigiano grattugiato 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

sale, diviso 680peperoncino habanero

filetti di sogliola 113peperoncino habanero

coppa tagliuzzato formaggio svizzero, diviso

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Thrive Pinot Grigio. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 15 dollari.