Snapper rosso giamaicano con banana in padella

Name: Snapper rosso giamaicano con banana in padella
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) polvere di cinque spezie; 4 banane sode; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile briciole di pane essiccate semplici; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 jalapeno fresco intero; 1 Oreo ripieni doppi timo secco, sbriciolato; 2 (parzialmente e ); 1 Oreo ripieni doppi pimento macinato; 1 Oreo ripieni doppi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 4 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Spicchi di lime, per servire; 680 peperoncino habanero filetti di sogliola rossi o grigi; 6 Crosta: briciole di cracker Graham olio vegetale, per friggere

Snapper rosso giamaicano con banana in padella potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e pescatarian ha 391 calorie, 29 g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Per $4.09 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di polvere di cinque spezie, filetti di suola grigia, spicchi di lime e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare le uova si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pomodoro al cioccolato di Rose Levy Beranbaum con Ganache misteriosa come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 32 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Dentice rosso, gamberetti e cocomero Ceviche, Pollo Jerk giamaicano, piantaggine fritta e cocco Macadamia Quinoa fritta, e Pane alla banana giamaicano.

Istruzione

In una ciotola poco profonda, gettare insieme briciole di pane, polvere di cinque spezie, timo, pimento, sale e caienna. In una seconda ciotola poco profonda, sbattere le uova con una forchetta. Girare i filetti di pesce uno alla volta in briciole, quindi immergerli nelle uova sbattute a cappotto e poi rivestire di nuovo con il composto di briciole; mettere su un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

Filetti Di Pesce

10 Stinchi Di Vitello Carnosi, Spessi Da 5 A 7,5 Cm

1 Fetta Di Pancetta Spessa 1 Pollice, Tritata Finemente

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Barattoli Sterilizzati Da Mezza Pinta

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

In una grande padella, riscaldare 2 cucchiai. olio a fuoco medio fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere la metà del pesce e cuocere fino a doratura e croccante sul fondo, 2 a 3 minuti; girare e cuocere fino a croccante sull'altro lato, 2 a 3 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Trasferire il pesce in un piatto e conservare in un forno caldo mentre si ripete con il pesce rimanente e 2 cucchiai. altro olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

In una grande padella antiaderente, riscaldare i restanti 2 cucchiai. olio a fuoco medio-alto. Affettare le banane 1/3 di pollice di spessore e friggere fino a doratura su entrambi i lati, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(cartone A Blocchi)

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Servire banane e spicchi di lime con pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Calce

(cartone A Blocchi)

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura

Vinaigrette All'agresto

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Ingrediente

Serving:

2cp. verdura (ad esempio spinaci)

polvere di cinque spezie 4

banane sode 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

briciole di pane essiccate semplici 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 jalapeno fresco intero 1Oreo ripieni doppi

timo secco, sbriciolato 2

(parzialmente e )1Oreo ripieni doppi

pimento macinato 1Oreo ripieni doppi

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 41 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O

Spicchi di lime, per servire 680peperoncino habanero

filetti di sogliola rossi o grigi 6Crosta: briciole di cracker Graham

olio vegetale, per friggere

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Il pesce può essere abbinato a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Chehalem 3 Vigneto Pinot Grigio. Ha 4,4 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 26 dollari.